Мы все с Вами знаем, что уверенные люди выглядят более сильными, харизматичными, притягательными и влиятельными нежели неуверенные в себе индивиды.
Так как попасть в круг уверенных людей с высокой самооценкой?
Первое с чего начнем, это любви к себе. Полюбив себя однажды, вы разом решите множество проблем, одной из которых является низкая самооценка. Как это сделать? Для начало определите в себе Ваши сильные стороны, свои достоинства. Я делю людей на два лагеря - одни зациклины на своих недостатках, а другие, наоборот, на своих достоинствах. Как можно, перейти с одного в другой лагерь - довольно просто, выпишите свои достоинства и заглядывайте почаще в этот список. Научитесь развивать Ваши сильные стороны как в своей внешности, так и в характере. Например, можно обладать красивыми волосами, но не заниматься ими, не делать прически, не делать их акцентом Вашего образа, а убиваться из-за недельных ног. Хотя можно забить на ноги, а сделать отрадную прическу, что никто и не заметит Ваших ног, а возможно, они не настолько и не идеальны? Далее, как говорится сам себя не похвалишь и никто не похвалит. Поэтому важно научиться хвалить себя. Можно вставать рано утром, улыбаться своему отражению и награждать себя прекрасными и эмоциональными эпитетами, главное помните - мысли имеют свойства материализоваться; Всегда держим спину прямой, тем самым показывая, что Вы независимая и сильная личность.
Далее мы должны научиться ставить себе цели и достигать их. Начнем с маленьких на встречу к глобальным, главное научиться замечать свои удачи и хвалить себя.
Не забываем про секс, именно он помогает нам почувствовать себя красивыми и желанными.
Также наши страхи мешают развить нам свою уверенность. На чем основан страх? В основном на том, что человек окружил себя иллюзией опасности того или иного явления. КЛЮЧЕВОЕ СЛОВО ИЛЛЮЗИЯ! Различные фобии на том и базируются, что не имеют под собой веской основы для страх, но индивид настолько верит в опасность некоего предмета или существа, что не замечает обратного.
Некоторым мешает вера в себя, мы сомневаемся и из-за этого начинаем зависеть от чужого мнения. Давайте расставим все точки над и, почему вы полагаете, что Ваши мысли и действия менее ценны и правильны, чем кого-то. Почему вы себе недовернете, даже если вы сделаете ошибку - то это Ваш опыт, получив который Вы можете отредактировать ход событий в будущем и не повторять собственных ошибок.
Еще одна причина наших бед - это перфекционизм. Как часто мы себе сами ставим высокую планку- у нас должны быть самые высокие оценки, лучшая работа, самый красивый супруг и талантливые дети. Но иногда жизнь идет по иному сценарию, на страну обрушивается кризис, начальник может оказаться редкостным самодуром, ценности поменялись. Не стоит верить себя из-за собственной идеальности - это только подрывает Вашу веру в себя и делает снижает самооценку.