Многие соотечественники нашли альтернативу общественному транспорту
Ещё в мае "Авито" повествовал о том, что велосипеды занимают второе место в топе поисковых запросов. В сравнении с прошлым годом увеличение составило 36 процентов. Сезонный подъём спроса на этот товар наблюдается ежегодно, однако нынешнюю потребность в этом средстве передвижения сравнивают с ажиотажем. Основная причина - самоизоляция. Управляя велосипедом у человека есть возможность соблюдать те самые полтора - два метра социальной дистанции. Кроме того такой способ передвижения не требует затрат на бензин, или билет в автобусе. Конечно всерьёз такие причину лично я не рассматриваю. Может быть в маленьких городах да, но больших... А вот с точки зрения физической активности особенно в период пандемии, это то, что нужно.
Велоспорт - приятный досуг, хобби, транспорт, возможность подышать свежим воздухом. Он не требует затрат. Легко объединит вокруг себя семью, коллег, однокашников. Нет ограничений ни по полу, ни по возрасту, ни по социальному статусу. Почти одинаково полезен всем. Управляя велосипедом тренируются мышцы спины, рук, ног - повышается мышечный тонус. Кардионагрузка укрепляет сердечную систему. При регулярных прогулках на велосипеде происходит профилактика варикозных заболеваний. Ваша кровь начинает активнее циркулировать по кровеносным сосудам. Моя знакомая, которая долгое время не садилась на велосипед, решила возобновить прогулки на нём тогда, когда принялась "изгонять" лишние килограммы. Ежедневные нагрузки с рядом других мероприятий помогли ей "растопить" порядка пяти кг.
Интересные факты:
во время езды на велосипеде сжигается от 300 до 1000 калорий в час;
регулярная езда на велосипеде может снизить риск возникновения сердечных заболеваний на 50 %;
15 минут езды на велосипеде могут улучшить показатель уровня кортизола (гормона стресса)
Не смотря на большую пользу этого активного вида отдыха, есть категория людей которым специалисты рекомендуют проявлять осторожность. Не стоит браться за руль велосипеда если вас мучают головокружения или сонливость. Если у вас диагностировали патологии сердца или сосудов. Воздержаться от таких прогулок следует и беременным женщинам.