Сейчас вся реклама построена на убеждении, что с тобой что-то не так

И без определённой вещи ты будешь некрасив, немоден, несчастлив, неудачлив и так далее. Инстаграм пропагандирует идеал красоты, щедро приправленный фильтрами и фотошопом. Новостные заголовки пестрят паникой и страхом🗣: «То, что случилось, повергнет вас в шок!»

Мы уже привыкли проживать НЕДОжизнь, потому что со всех экранов нам льют информацию «ты недостаточно стройный», «недостаточно богатый», «недостаточно красивый». И сами того не осознавая, мы ввязываемся в бесконечную погоню за счастьем, образ которого навязывают нам интернет и телевизор🤦🏻‍♀. «Ещё вот-вот, ещё чуть-чуть, и я буду жить хорошо». И так и живем в будущей мечте, в вечной тревоге, что сейчас все НЕ ТО и НЕ ТАК, забывая про настоящее.

Мы начинаем утро с телефона в руке и с ним же заканчиваем вечер.

В один момент я поняла, что если и дальше буду читать весь поток негатива, то заработаю паранойю🤐

Мэтт Хейг "Планета нервных". Фото © Мария Линькова

И я отключила все оповещения. Теперь я читаю новости только по желанию. Отписалась от блогеров-миллионников, показывающих в сторис свою псевдо-счастливую жизнь. Отключила рекламные рассылки на почту. Если мне что-то понадобится, я найду, где купить. Пусть без скидки. Но по своему желанию.

Как же стало проще жить!

Придумали бы ещё фильтр на весь интернет, чтобы отключить все неинтересное тебе и неважное, но 🤷🏼‍♀⠀

На днях я познакомилась с книгой «Планета нервных». И скажу так: если вы постоянно испытываете чувство тревоги, страх, паникуете по поводу и без - эта книга точно для вас!

Давайте пообщаемся в комментариях? Расскажите, как часто вы поддаётесь панике? И влияют ли на вас соцсети и интернет в целом?

Цитаты:

🧩На самом деле продаётся не секс. Продаётся страх

🧩Новости строятся по тому же принципу, что и чувство страха: концентрация на худшем развитии событий, паранойя, бесконечный поток информации на одни и те же волнующие темы

🧩 Мы часто хотим, чтобы в сутках было больше часов, но это не поможет. Очевидно, проблема не в нехватке времени, а в переизбытке всего остального

🧩Лекарство не всегда в том, чтобы иметь компанию, но в том, чтобы найти способ быть счастливым наедине с самим собой.