Есть несколько стратегий счастья, две из которых иллюзорны:
1. Счастье было в прошлом, Вы просто не заметили его.
2. Счастье будет в будущем.
- Вот когда я заработаю энное количество денег, то я буду счастлив.
- Вот когда я встречу мужчину, женщину, то я буду счастлив(а). Нет, не будешь, потому что ты перекладываешь ответственность за своё счастье на другого человека, живешь в позиции "дай"
- Вот когда я куплю крутую тачку, съезжу на море..
Да, какое-то количество времени Вы будете рады, приобретенной "игрушке", а потом снова почувствуете неудовлетворенность.
Неужели счастье -это бесконечная погоня за очередными "игрушками"?
Основной фундамент этой стратегии - это удовлетворенность.
Удовлетворенность стоит на двух китах:
1. Спокойствие ума. Вспомни, когда на работе, Вы думаете, о том, что приготовить на ужин, а дома, о проблемах на работе.
Физически Вы в одном месте, а мысленно в другом.
Спокойствие ума означает, что Вы и физически и мысленно находитесь в одном и том же месте.
Вы ощущаете себя здесь и сейчас.
2. Благодарность.
Вы благодарны Вселенной за то, что у Вас уже есть.
Счастье с Вами прямо сейчас - просто заметьте его. Счастье спряталось в зелёной листве деревьев, в синем небе и жарком солнышке, в овевающем Вас ветерке, в овсяной каше, в глотке воды, в умывании по утрам, в смехе от очередной собственной глупости, счастье спряталось в шнурках Ваших кроссовок, в мытье посуды, в грязных носках))