Какой магией владеют кореянки,что позволяет им оставаться такими миниатюрными? Давайте же рассмотрим это!
- Минимум сладкого
Здесь практически нет шоколада! Вместо него кореянки часто заказывают на десерт сладкие фрукты или фруктовое желе (у него низкая калорийность!)
- Спорт
Очень популярны у кореянок занятия йогой дома. По выходным они также не сидят на месте: устраивают велопрогулки с подружками и не упускают любую возможность потанцевать.
- Питание
В рационе кореянок очень много продуктов, содержащих клетчатку. Что едят крайне редко? Это молочные продукты и хлеб. Молоко в Корее делают из риса и бананов (0% жиров). А привычный нам хлеб и вовсе сложно найти.
- Только вода
Девушки избегают сладких и газированных напитков, а если решат выпить чашечку кофе, то отдают предпочтение холодному американо без сахара.
А в прочем пока ты живешь где то в России похудеть будет очень сложно!)