Для начала разберемся что такое радость. Радость – это большой заряд положительной энергии и позитива, которые заряжает нашу жизненную энергетику, а также дает нам силы, чтобы преодолеть трудности и двигаться дальше, несмотря на преграды.
Большинство людей перестали искренне по-настоящему радоваться, как делают это дети. Это потому, что мы с ног на голову перевернули все ценностные приоритеты.
Люди привыкли все усложнять, если вдруг что-то не так пошло, то все – депрессия, нервный срыв, хронические заболевания. А надо быть проще, уметь радоваться каждой минуте своей жизни, не опускать голову при каждой неудаче.
Итак, что же нужно для поднятия настроения.
Шаг 1.
Прозвучит ужасно банально, но начните с обстановки. Ели вокруг вас замусоренная обстановка, а желания убираться нет, потому что вы подавлены, здесь придется поднапрячься. Как говорится, возьмите себя в руки если больше никто не берет. (жесть)
Шаг 2.
Пополните плейлист. Если вам надоели песни любимых исполнителей, советую включить My Chemical Romance, а потом жаловаться на жизнь.
Шаг 3.
Когда в комнате чисто, в колонках играет новая песня, а настроения все еще нет, так и начальник завтра вызывает на работу, то подождите расстраиваться, поднимите себе настроение с помощью близких друзей. Что говорите? Они заняты? Не беда, делаете так: скачайте любую соц. сеть, будь-то Твиттер, и начните писать о вашей увлекательной жизни не забывая использовать мемы.
Шаг 4.
Ну а теперь, если вам не подняла настроение эта статья, то ближе к делу. Радоваться мелочам жизненно необходимо. Жизнь слишком коротка тобы унывать. Заведите дневник, в который будете вписывать каждое свое хорошее действие. Начните с малого, покормите во дворе птиц, позвоните маме, бабушке, дедушке, спросите про их здоровье. Подышите свежим воздухом и оглянитесь вокруг. Жизнь дана одна, и ее нельзя прогрустить!