В последние годы в инстаграме появилось очень много каких-то странных женщин, которые учат своих подписчиц делать упражнения лицом: вытягивать губы, строить гримасы, втягивать щеки и так далее. А некоторые из этих тренеров продают свои "гайды" за 500, 1000 и даже 3000 рублей, чтобы вы самостоятельно занимались по их "уникальной" методике.
К сожалению, все не так радужно, как нам обещают. Вместо гладкого лба можно получить еще больше морщин и заломов.
Уточню, что фейсбилдинг фесбилдингу рознь. Можно обратиться к адекватному специалисту, у которого будут соответствующие сертификаты, и он действительно толково объяснит вам, как надо делать, а как не надо. И плюс ко всему – даст знания о строении лицевых мышц.
Но чаще всего в инстаграме промышляют женщины, которые сделали свой сертификат в фотошопе, сами ничего не знают и хотят только заработать побольше денег на вас.
Ничего не надо качать на лице! Это не руки, пресс или ноги. На лице все устроено по-другому. Зачастую следует расслаблять мышцы, так как они сильно зажаты из-за активной мимики.
Если у человека есть защемление нерва, то он только навредит себе. С такой проблемой надо бежать к врачу, а не в инстаграм. Иначе проблема усугубится.
Вы можете деформировать свое лицо, так как за техникой выполнения упражнений следует тщательно следить. Но не у всех получится себя контролировать по видеозаписям или фотографиям из интернета. Степень нажима в разных областях лица должна быть разной. Только рукой специалиста вы почувствуете, как надо делать.
Не ждите вау эффекта через 3 дня после занятий. Даже если вы делаете все правильно, то подтянутый овал лица и гладкость придут в лучшем случае через 2 недели ежедневных упражнений.
Хорошая альтернатива фейсбилдингу – массаж лица. Более глубокий вам сделает специалист. А легкий лимфодренажный можно смело делать в домашних условиях. Он избавит вас от отеков, уберет синяки под глазами, даже немного сгладит носогубную складку и хорошо освежит лицо!
Думайте дважды, прежде чем отдавать свои деньги за какие-то услуги в инстаграм и в интернете вообще.
#здоровье и красота #женские советы #женское здоровье
Читайте также другие материалы: