Человек набирает заново вес после диеты или другого ограничивающего его привычный рацион питания, потому что не работает со своим эмоциональным состоянием. Такие ограничения в еде воспринимаются как наезд на самого себя, как “тюрьму”, выйдя из которой по окончании срока (заканчивается диета или пост), он срывается и набирает вес опять.
Таким людям пища часто дает замещение неких удовольствий, которые они не испытывают от обычной жизни. Тогда конфетка или другая еда становится лучшим антидепрессантом. Например, у женщины отсутствует интим с любимым человеком или он есть, а человек-то не любим вовсе. Тогда она начинает искать компенсацию этих удовольствий. Мужчина может компенсировать стресс на работе, плохие отношения с начальником. Люди начинают бесконечно заедать свои переживания, становясь больше.
Помните закон выживания из предыдущего поста? Для того, чтобы выжить, человек может реагировать двумя способами. Либо стать совсем незаметным, тогда он худеет (относится к тем, кто не может вес набрать). Либо набрать много веса, чтобы стать заметным, и чтоб другие не нападали.
То есть включаются чисто биологические процессы совместно с психологическими. И если человек это осознает и начинает заниматься восстановлением душевного баланса самостоятельно либо с помощью психотерапевта, начинает любить и принимать себя таким какой он есть, то приходит понимание, что любовь не нужно получать через конфетки, гамбургер, кока-колу и т.д. Необходимость формировать свое настроение через продукты уходит!
Конечно, с любовью приготовленная еда придаст силы и энергию, но не нужно удовольствие получать только от пищи. Когда еда - это единственная радость, то у человека формируется зависимость.Он набирает вес либо наоборот никак не может его увеличить с точки зрения психологической адаптации к существующей реальности и способу выживания в ней.