У нас есть только одно здоровье, и мы не должны забывать о профилактике. Частью профилактики также являются домашние тесты, которые помогают выявить проблему со здоровьем, которую мы затем можем решить с вашим врачом.
Болезни цивилизации
Быстрый образ жизни, плохое питание и постоянный стресс берут свое в виде болезней цивилизации.
Ожирение, сердечно-сосудистые заболевания-инфаркт миокарда, высокое кровяное давление, инсульт, атеросклероз, сахарный диабет (сахарный диабет), депрессия, проблемы с пищеварением, синдром выгорания, синдром хронической усталости, рак и так далее и тому подобное.
Это болезни, повышенная заболеваемость которыми является следствием современного городского образа жизни. Если к такому образу жизни есть генетическая предрасположенность, то вероятность того, что вы заболеете, гораздо выше, чем в других популяциях – таким образом, если о себе вы не начнете своевременно заботиться.
Измените свои привычки
Подумайте о своем образе жизни и диете. Неужели тебе действительно нужно было есть тушеное мясо с шестью на ужин? Вам не нравится овощное ризотто? Вам обязательно подниматься на лифте на третий этаж? Вы не могли бы сделать это пешком? Вам не нужно менять свои "нездоровые" обычаи и привычки прямо сейчас, все сразу, просто постепенно, но с железной регулярностью.
Испытать себя
Возможность "самотестирования" также связана с профилактикой и заботой о своем здоровье. Точнее, вы можете сделать для себя отпуск, чтобы сделать лабораторное обследование, которое даст вам точное представление о том, как здоровье вы, возможно, проверите сами, покажет результат в течение пары минут.
Вы можете сделать анализ по слюне, дыханию, крови или моче.