Для кого-то эти слова звучат как пустой звук или какая-то выдуманная история.
⠀
Скажу сразу, что послеродовая депрессия ПРД - это не выдумка...с одной стороны. Но, не надо путать ее с усталостью мамы новорожденного...с другой стороны.
⠀
Любая мама устаёт...это факт. Любая мама в первые месяцы жизни с малышом хочет спать....некоторые готовы делать это даже стоя. Любая мама хочет хоть иногда отвлечься и побыть наедине с собой....хотя бы ночью допить утренний чай.
⠀
Все это не имеет отношение к депрессии.
⠀
Депрессия - это серьезное нарушение эмоциональной сферы.
⠀
Что же происходит?
Наш организм вырабатывает особые гормоны «стресса». Они помогают нам в сложных ситуациях жизни. Возникает проблемагормон говорит нам «бей или беги». Когда женщина рожает, действие этого гормона притупляется🤏она становится спокойной и плавной...как слон.
⠀
Природа придумала это, чтобы обезопасить малыша. Если что-то идёт не таквозникает ПРД.
⠀
Как же понять, у вас депрессия или вы просто устали?
⠀
Нужно знать ее признаки:
- подавленное состояниеничего и никого не хочется
- перепады настроениеты то готова всех убить, то с любовью накормить
- постоянная сонливость или бессонница
- винегрет чувств: «я плохая мать», «я делаю все не правильно», чувства вины, страха, стыд....вспышки раздражения и гнева
- повторяющиеся панические атаки
трудно сблизится с ребёнком ощущение, что «он не мой», «какой-то чужой» - мысли о смерти или самоубийстве
⠀
Этот список можно продолжить...Помните, что эти состояния должны быть продолжительными, более двух недель. Стоит задуматься, если вам. Трудно заботиться о себе и ребёнке. Трудно выполнять ежедневные дела. Если вам все труднее и труднее...
Проверьте себя, если это про вас, стоит обратиться к специалисту
⠀
А я скоро расскажу вам, как помочь себе не впасть в депрессию.
А пока вы делитесь своим опытом? У кого была депрессия? Как проявлялась? Или вы считаете, что это выдумка? буду благодарна за ваши лайки #aevgeniya_психолог
#психолог #психологекб #пдр #роды #депрессия