Внимание, это анонимный онлайн-дневник, а не статья! Здесь я пишу в основном о питании, но разбавляю маленькими житейскими рассказами. Краткое содержание предыдущих серий: я решила заняться сначала борьбой с отёками, потом уже своим абдоминальным ожирением (тип фигуры 🍎, талия более 80 см). Так получилось, что мне случайно удалось поговорить с врачом - буквально 10 минут, пока мы не разбежались каждая по своим делам. Но я успела в это рекордно-короткое время проговорить свою "боль" и получить волшебный Пендель 🧚. Она мне сказала, что с отёками нужно и можно бороться и чётко отследить, как они проявляются, это может говорить о дисфункции некоторых органов 😳. И вообще надо проходить ежегодно медосмотр. Ну как отёки у меня проявляются? Сначала увеличивается объём груди, Памела Андерсон курит в сторонке. Потом разбухают ноги. А в последнее время у меня стало появляться отёкшее лицо Алкоголички Со Стажем. То, что вес сразу вырастает на 1-3 кг это само собой. Начались отёки 9 лет назад