Потеря веса требует усилий. От изменения диеты до увеличения вашей физической активности. Иногда ваш врач может назначить вам лекарства для подавления аппетита. Некоторые растения имеют похожий эффект. Узнайте, какие из них помогут вам похудеть.
Настои некоторых лекарственных растений также могут быть полезны при похудении. Некоторые из них ускоряют обмен веществ, действуют желчегонно, некоторые стимулируют секрецию пищеварительных соков. У некоторых есть успокаивающий эффект. Это важно, потому что метаболические расстройства очень часто сопровождаются расстройствами нервной системы, например раздражительностью, беспокойством или тревогой.
1. Тысячелистник обыкновенный
Тысячелистник расслабляет систему кишечника, облегчая удаление токсичных веществ с организма. Содержащийся в тысячелистнике горький гликозид стимулирует выделение желудочного сока, улучшает пищеварение и усвоение пищи. Экстракты тысячелистника используются при простуде и воспалении желудочно-кишечного тракта, особенно при заболеваниях печени, вызванных нарушениями в выработке желчи.
2. Крушина
Кора обладает желчегонными свойствами и расслабляет желчные пути. Горький вкус веществ в коре стимулирует выделение пищеварительных соков и способствует усвоению пищи. Кора крушины является слабительным. Он также полезен при спазмах в кишечнике и при недостаточном переваривании пищи из-за недостаточной секреции пищеварительных соков из-за дефицита желчи.
3. Семена льна
Они наполняют желудок, уменьшают чувство голода и являются мягким слабительным. Семена льна так же являются отличным источником жирных кислот омега-3. Кроме того, они способствуют снижению уровня инсулина в крови, что также снижает аппетит.
4. Одуванчик
Экстракты одуванчика стимулируют и усиливают деятельность поджелудочной железы. Они предотвращают застой желчи в желчном пузыре и понижают кровяное давление. Некоторые вещества в этом растении способствуют детоксикации организма.
5. Зверобой
Благодаря наличию многих химических ингредиентов зверобой очень универсален. Экстракты зверобоя рекомендуются при воспалении желудочной и кишечной оболочек, вызванном снижением секреции желудочной кислоты, а также при болях в животе. Благодаря гиперицину, содержащемуся в зверобое, он обладает мягким успокаивающим и антидепрессивным действием.