Здравствуйте мои читатели!
Вот и новый день новые краски. Я выспалась, ожила . Погода прекрасная . То что надо, чтоб надышаться днем и радоваться прогулкам.
Гимнастика Шишонина для шеи дает мне заряд бодрости на весь день. Советую и вам к ней обратиться. Ваша жизнь измениться.
Много думаю об обливании, но пока не решаюсь,но знаю это многое изменит. Я готовлюсь.
После чудесного завтрака прогулка. Гуляла сегодня не торопясь по району. Люблю выходные. В эти дни на улице немноголюдно и тихо,что я очень люблю. Можно спокойно побродить по улицам, и подумать о жизни.
В 14.00 долгожданный обед. Вчера наварила щи. Получилось изумительно. А завтра они будут еще вкуснее. Щи блюдо такое, на второй третий день они становятся еще вкуснее. Настоялись).
Забыла вам написать о воде. Сколько я пью.
Год назад когда начала худеть пила 3.600 литра в день. Сейчас пью 3000. Для меня много пить не проблема. Я когда то худела с Гербалайфом там и научилась много пить. Я очень люблю воду. Могу без чая и кофе, а без воды никак. Хорошая привычка.
После обеда прогулка. Ходила в лес. Шла не спеша . Сегодня все без темпа, не хочется торопиться.
Дома ждал перекус. Ряженка. Любимый кисломолочный продукт. Помните стеклянные бутылки и закрывашка из фольги? Да, Советский Союз. Вот, где была ряженка, так ряженка!
Вторая половина дня была занята хозяйственными работами по дому. Сломался светильник на кухне. Пока сняли, пока сходили в магазин купили, пока повесили. Полдня долой, и грязь на кухне.
По быстрому поужинала. Макароны по флотски и салат. Гимнастика для шеи и прогулка. Все как то быстро второпях. Спать снова в 00.00. Никак не удается наладить сон.
Вот так прошла любимая суббота.
А как вы отдыхаете в выходные? Удается ли отвлечься от дел и отдохнуть!. Пишите .Жду от вас обратной связи. Будем общаться.
Спасибо вам за прочтении статьи.
Здоровья вам и вашим близким!