Кто-то знаком со SPA-процедуры в домашних условиях, а некоторые еще никогда и не пробовали такую красоту. Есть и такие, кто просто не представляет себе с чего начинать и какие шаги применять. Поэтому начинаем действовать.
Ведь, чтобы доставить себе удовольствие, не надо быть семи пядей во лбу.
Первый этап — подготовка.
Плотненько покушайте перед процедурой и примерно за час. Дело в том, что после SPA-процедуры в домашних условиях, в течение часа желательно ничего не есть. Вечером побалуйте себя только легкой пищей. Салатиком, например, или фруктиками. Что касается питья, то лучше принимать воду или зеленый чай. С чаем также не переусердствуйте. Тем, у кого пониженное давление не рекомендуется больше одной чашки. Да и воду вряд ли что-то заменит.
Второй этап — распаривание.
В ванну напускаем водичку погорячее — примерно 43 градуса. Желательно водичку напускать из душа, таким образом будет в помещении больше накапливаться пара. Затем добавляем морской соли и погружаемся на 10 минут в горячую воду.
Главное, как можно больше расслабиться и ни о чем не думать.
Шаг третий — пилинг
Пилинг можно делать при помощи растворимого кофе с медом или готовым скрабом, купленным в магазине. Можно взять мед с солью. Эта смесь замечательно очищает и питает вашу кожу, а также выводит избыток жидкости из вашего любимого организма.
Наносим скраб круговыми движениями.
Затем все тщательнейшим образом смываем. Кожа становится нежной, как у младенца. Хотя почему — как. В душ мы все дети.
Четвертый этап — обертывание
На твердую поверхность — стол, кровать, пол, постелите простынку, поверх нее клеенку(можно купить в аптеке), теплое одеяло.
Смесь для обертывания может включать в себя и соль с медом или йогурт с овсянкой.
Всю смесь наносим на тело и обертываемся пленкой. Ложимся на простынь и заматываемся в нее, а сверху накрываемся одеялом.
Включите музыку для релаксации и на 30 минут отправляйтесь в состояние блаженства.
Пятый шаг — увлажнение.
Через 30 минут снять с себя одеяло, простынь и пленку, принять ьдуш. Легкими движениями нанести крем. Вот и все.
Зачем проводятся SPA-процедуры в домашних условиях?
Для того, чтобы достичь лучшей физической формы, подпитать вашу кожу. Здесь необязательно использовать какие-то профессиональные средства. Одинаково эффективно работают и сделанные самой пилинги из натуральных продуктов.
Замечание. Если вы будете проводить такую процедуру 10 раз с интервалом в 2-3 дня, то эффект вас удивит и восхитит ваших близких.
Взято из открытых источников
