В последнее часто болела голова, что сказывалось на продуктивности в работе и качестве повседневной жизни. Не откладывая в "долгий ящик", обратился за консультацией к врачу, и узнал много полезной информации, а также избавился от боли.
Почему болит голова
Головная боль или мигрень , как правило, вызвана дисбалансом химических веществ в мозге. При головной боли на сосуды выпадает большая нагрузка и при спазме сосудов вырабатывается адреналин. Этот гормон вызывает еще одну волну спазмов, которые еще сложнее устранить. Врачи не рекомендуют терпеть головную боль, т.к. она способствует разрушению нервных окончаний и влияет на психоэмоциональные состояние человека. А это может спровоцировать стресс и раздражительность.
Полезные советы
Самый эффективный способ избавления от мигрени - употребление виноградного сока. Виноградный сок действует не как обезболивающее, а как профилактическое средство. В нем содержатся витамины С, А, В2, которые делают его полезным. Витамин В2, играющий важную роль в лечении мигрени, помогает сбалансировать химические вещества в мозге. Его действие выражается в снижении уровня железа в крови (именно повышенное содержание железа провоцирует появление мигрени).
И в заключение, если болит голова, но не хочется пить лекарства, то советую сделать следующие действия:
- Сделать точечный массаж
- Сделать общий массаж головы
- Выпить чистой воды
- Подышать свежим воздухом
- Выпить чай с корицей
Надеюсь, Вы получили интересную информацию. Здоровья всем.