Как показала практика в декрете с тремя детьми никак не получается в жить в свободном графике. Только делаешь поблажку себе и детям и моменьально весь дом превращается в Его Величество Хаос....
Методами проб и ошибок, долгой практикой я выработала для себя определенный график, который мне помогает жить.
Встаю я как правило в 7, если очень устаю, то могу себе позволить встать в 8 утра.
И дальше у меня всё расписано по
минутам.
1) . пол часа на приведение себя в порядок, обязательно с утра выпиваю стакан холодного зелёного чая,
2). пол часа обруча
3). 15 минут уборки кухни по таймеру
4). готовка завтрака и сам завтрак 40 минут
5). Час уборки в доме, заранее прописывю где надо убраться, сегодня к примеру мою окна, завтра драю духовку и глажу одежду,
6). Потом мы с младшим быстренько собираемся и идём на прогулку. На это у нас отведено 2, 5 часа ( в летнее время через день ходим купаться, благо пляж в 5 минутах от дома)
7). Приход домой и час у меня на приготовление к обеду и обед
8). Укладываю малого спать и 2, 5 часа у меня есть на себя:
- час на тренировку
- полчаса могу себе позволить отдохнуть
- час на полезный вебинар, написание статьи или прочтение книги
9). Далее у меня час на приготовление еды на следующий день
10). 15 минут на уборку на кухне после готовки
11). Пол часа прохожусь по всему дому убираю игрушки, протераю прихожую, привожу себя в порядок перед приходом мужа с работы
12). Вечером у меня 2,5 часа на мужа, процедуры для себя (крем, маникюр, массаж себе и мужу) и развивашки с маленьким ребёнком, всё вместе совмещаю...
13). В конце дня ставлю стирку, 15 минутка опять на кухне после ужина детей, 15 минут на прихожую, обувь, уборку ванной и туалета
14). Купание ребёнка
15). Позволяю себе тёплую ванную
16). Если время остаётся читаю книгу и дальше как правило в 23.00 сон
Вот такой вот распорядок дня. Как вам? Кстати у детей тоже есть распорядок, но не настолько жесткий как у меня. О нем я расскажу в следующей статье)