Многие люди, которые решаются похудеть, ищут себе такой спорт, который будет необременительный и эффективный. Максим решил поделиться со своими подписчиками эффективным видом спорта, который помог ему похудеть на 100 килограмм.
Лучший спорт для сброса веса – это бег. Да, самый простой бег поможет избавиться от лишних килограмм. Конечно, к бегу еще нужно приложить здоровое питание и диету. Продюсер рассказывает, что бегом он не переставал заниматься даже на карантине.
Что касается питания, то Фадеев утверждает, что оно не вызывает особых усилий. Не надо употреблять таблетки или заниматься голоданием, его диета довольно простая. В ее основу входит вода и фрукты, а также надо уметь правильно ее расписать. По словам Фадеева можно ни в чем себе не отказывать, только не забывать за фрукты и воду, и больше ни на что тратиться не надо.
Продюсер не любит рассказывать о своем здоровье, но за свою диету кое-что поведал. Нужно 3 раза в день перед едой пить по стакану горячей воды, но не кипятка, чтобы она приятно обжигала горло. Как бы удивительно это не звучало, но после такого вы не сможете скушать больше 3 ложек.
Конечно, не только вода помогла ему похудеть, но еще и правильное питание, которое было специально для него составлено диетологами. В 2018 году Максим весил почти 200 килограмм и очень страдал от своего веса. Сегодня его не узнать, разве что только по бороде.
Оказывается, в 17 лет ему делали операцию на сердце, и он пережил клиническую смерть. А в 37 лет практически оглох, и ему нужна была реабилитация.