В этой статье я хочу рассказать про несколько психологических приемов, которые можно использовать каждый день и они смогут улучшить вашу жизнь.
Топ 9 психологических приемов
- Хотите, чтобы кто-то полностью обратил свое внимание: начните немного кивать во время разговора, этот невербальный сигнал заставляет человека, с которым вы разговариваете, уделить вам все свое внимание, и они даже не поймут, почему.
- Хотите иметь ясность разума: запишите свои мысли, когда вы чувствуете беспокойство, стресс и депрессию. Хотите верьте, хотите нет, но вы сможете сосредоточиться на своей работе, потому что чувствуете, что поделились своими мыслями с кем-то.
- Хотите обострить свою память: вы всегда волнуетесь, закрываете ли вы дверь или нет. Но, узнав этот трюк, вам больше не придется беспокоиться. Просто скажите какую-нибудь странную фразу, как розовый кролик, запирая дверь. В следующий раз, когда вы начнете сомневаться, заперли ли вы дверь или нет, вы вспомните, как произносили эту странную фразу, и это вас успокоит.
- Хочешь проснуться при первом звонке будильника: как только твой будильник сработает, сядь и сожми два кулака и кричи, как будто ты футболист, который только что забил гол, я знаю, это звучит странно, но это помогает чтобы вы встали с постели, чувствуя себя бодрым
- Хотите улучшить свою жизнь: начните улыбаться - потому что, когда вы улыбаетесь, ваше тело выделяет эндорфины (химические вещества, улучшающие самочувствие), которые повышают ваше настроение, повышают уверенность в себе, делают вас более оптимистичными и улучшают ваши отношения.
- Хотите принять решение, не перегружая себя: некоторые люди считают, что лучше иметь больше вариантов. Но на самом деле, больший выбор заставляет вас чувствовать себя подавленным. Таким образом, чтобы быть эффективным лицом, принимающим решения, предоставьте себе меньше вариантов за раз.
- Хотите повысить свою уверенность: правильная осанка может помочь вам повысить вашу уверенность. Потому что, когда вы позволяете себе занимать больше места, вы, скорее всего, будете чувствовать себя более уверенно. Это может значительно улучшить вашу жизнь на свиданиях и помочь вам подняться вверх по лестнице на работе.
- Хотите выглядеть заслуживающим доверия среди других: согрейте свои руки перед тем, как пожать руку другим, потому что теплые руки создают дружественную атмосферу другим. Пока холодные руки связаны с недоверием.
- Хотите, чтобы все сказали вам «да»: никогда не начинайте свой запрос со слова «мог бы ты», это может заставить другого человека подсознательно думать, что это теоретический вопрос. Если вы хотите, да в качестве ответа, тогда избегайте говорить такие вопросы, как «Не могли бы вы помочь мне», вместо этого начинайте говорить «Мне нужна ваша помощь».