Итак, результаты первого дня:
1. соблюдать режим питания достаточно легко, так как я не ограничиваю резко себя в привычный пище - организм не сопротивляется. Тем более, сейчас сильная жара и есть, как правило, не хочется еще и из-за нее;
2. тренировка ожидаемо-неожиданно далась вполне терпимо: выдержать 30 минут можно что угодно, даже если ты это не очень любишь (или очень не любишь). Напоминаю, что это 5 Weeks Booty Challenge от Chloe Ting. Так как сейчас очень сильная жара, с меня за эти 30 минут сошло семь потов, но это связано скорее не с сложностью упражнений, а именно с погодой;
3. прошла сегодня более 10000 шагов, и хотя такой цели у меня нет, считаю, что это приятный бонус;
По итогу я действительно счастлива и горда собой, надеюсь, что хватит мотивации идти дальше и не сдаваться ;).