Правда, что современные телефоны и приложения могут измерять уровень кислорода в крови?
Все больше производителей мобильных устройств уделяют внимание здоровью потребителей. Они выпускают новые технологии в телефонах, которые отслеживают пульс, сон, шаги и другие данные.
Один из последних трендов — измерение уровня кислорода в крови. В магазине приложений Google Play есть много программ, которые якобы решают эту задачу. Например, это очень полезная опция для альпинистов, у которых часто возникает гипоксемия — снижение кислорода в крови. Гипоксемия наступает из-за разных факторов: ночное апноэ, отек легких, повышение потребности в кислороде из-за высокой интенсивности физических нагрузок и т.д.
Чтобы отследить состояние человека, нужен контроль за насыщением крови кислородом — SpO2. Нормальный показатель — от 90 до 100. Самый эффективный способ изменить уровень SpO2 — тест артериального газа крови. Провести его в домашних условиях невозможно, но на помощь приходят гаджеты.
Как смартфоны измеряют кислород в крови?
Некоторые приложения, которые есть в Google Play, могут показывать абсолютно разные значения при замерах с интервалом в несколько минут. Дело в том, что они просто берут значения «с потолка», которые не соответствуют действительности. К сожалению, базовые мобильные технологии не в состоянии достоверно определять уровень кислорода в крови.
При этом на некоторых смартфонах Samsung Galaxy есть приложение S Health и специальные датчики. При первом входе в программу необходимо указать информацию о себе: пол, рост, вес. Также следует выбрать ваш уровень активности — например, 3-5 раз в неделю (умеренный уровень активности).
Среди доступных опций в S Health есть «SpO2». После активации этой функции нужно приложить палец к датчику сердечного ритма на корпусе мобильного устройства. Все измерения начнутся в автоматическом режиме. В этот момент рекомендуется не двигаться. На точность считывания показателей могут повлиять слишком яркое освещение в комнате или холодные руки. Этот прибор просвечивает палец двумя лучами света и измеряет количество поглощенного света при сердцебиении.
Уровень SpO2 измеряется в процентах. Например, официальное приложение от Samsung сообщает, что уровень нормы — 95%. Важно помнить, что этот инструмент не используется для диагностики каких-либо заболеваний. Также есть погрешность, и доверять показателям на 100% нельзя, так как диапазон может измениться в зависимости от количества кислорода в воздухе и множества других факторов.
Этот инструмент можно использовать для обозначения уровня физической подготовки до и после нагрузки — например, до и после бега. Чтобы получить более точные данные, требуется дополнительное медицинское оборудование (пульсоксиметр) и заключение врача.