Прыщи не могут появиться просто так и чтобы понять как избавиться от них раз и навсегда , надо для начала понять причину их появления.Как правило для этого необходимо посетить врача, который в свою очередь и выявит истинную причину проблем на коже
Но если прыщи у вас не частое явление то наверно стоит пересмотреть своё питание и уход за лицом.
Диетологи разработали спец программу при помощи которой оздоровит ваш организм. Вам нужно всего лишь убрать и добавить некоторые продукты и начать ухаживать за кожей лица
Для начала нужно убрать:
1.Сладкие продукты
2.Продукты быстрого питания
Что нужно добавить в свой рацион питания:
1.Вода-она поможет вывести токсины из организма и поможет нормализовать кожный покров
2.Оливковое масло - содержит в себе витамин E, который значительно продлевает молодость кожи, а витамин A отвечает за ее увлажнение и эластичность.
3.Зеленый чай- он является хорошим противовоспалительным средством.Источник катехина.
4.Пшеница и орехи- они являются хорошим источником селена, а он необходим для здоровья клеток кожи.
5.Потребляйте качественный белок- не жареное мясо,а яйца или варёное мясо