Сначала минутка юмора. Пищевая зависимость, как и любая другая, проявляется в самых разных ситуациях. Например, во сне.
Однажды мне приснилось, что я присутствую на шикарном банкете, столы ломятся от различных деликатесов, народа – тьма тьмущая. И вдруг стены начинают шататься, кто-то объявляет, что начинается сильное землетрясение, надо срочно покинуть помещение. И вот люди ломятся к выходу, чтобы не погибнуть, а остаюсь у пустого стола и размышляю, что мне отсюда взять, чтобы не слишком тяжело нести, но вкусно. Остановила выбор на торте. При этом даже во сне сознание обличает: «Ты можешь погибнуть, а думаешь, только о еде». Но я, как обычно, умело заглушила муки совести: «Вот сейчас мы соберемся в убежище, все проголодаются, а у меня торт есть!»
Когда я еще была замужем и мы жили очень… скромно, скажем так, мне приснилось, что на трассе мы встретили огромный перевернувшийся грузовик с фруктами. И нам разрешили брать фруктов, сколько захотим. Такой счастливой я еще ни разу не просыпалась. ))))
Или вот мои любимые тюленьи походы (это когда пришли на красивое место, поставили палатку и лежим себе спокойно несколько дней). Кто для походов покупает хорошую палатку, кто-то хороший спальник. А я купила треногу и котелок. А уж еды я всегда покупаю столько, что хватило бы на два таких похода. Нет для меня большего ужаса, чем то, что мы останемся голодными. Никогда не могу рассчитать количество еды точно, чтобы не тащить обратно, хотя действительно пыталась. И вот я точно знаю, что от голода не умрем. Но меня это вообще не успокаивает. Я не хочу неприятных ощущений. Я боюсь этого состояния, когда хочется есть, а нечего. И ведь я помню, что в моем случае голод – мой союзник. Проголодалась? Круто! Значит, похудела. Но вот разум и чувства ни капельки не дружат.
К чему я это все? Механизм зависимости всегда одинаков. Неважно, от чего зависимость: от человека, интернета, пищи или алкоголя. Себя протестировать очень легко. Если вы испытываете радость при мысли, что сейчас это будет доступно, если испытываете разочарование и стресс при мысли, что этого какое-то время не будет, то поздравляю, это она, зависимость.
У маленьких детей она лечится довольно просто. Забрать и переждать истерику. Психологи говорят, что как правило хватает двух дней, для того чтобы детское сознание перестроилось и научилось жить без этого.
А вот у взрослых уже такие «шоссе» в мозгу проложены, что уничтожить их и создать новые дороги для удовольствия очень сложно. Но можно. Главное, не сдаваться. У меня пока не получилось ((((
Есть ли у вас зависимость? Как вы думаете, может ли быть невинная или полезная зависимость? Свои истории вы можете прислать на электронную почту darkina_alona@mail.ru