Чему мы обычно учим детей? Читать, писать, соблюдать правила дорожного движения и правила поведения за столом, мыть руки.
Все это будни и бытовые вопросы. Но эмоциональное состояние тоже важно. Человек ежесекундно испытывает различные эмоции, но как в них разобраться чаще всего не знают даже взрослые. Мы взрослые часто пытаемся подавить в себе неприятные эмоции, удержать их в себе, но это не есть хорошо. А дети непосредственны и более эмоциональны, нам у них нужно учиться. Но им на пути встречаются и незнакомые эмоции, нужно научить их переживать. Ребенок должен знать что такое обида, как с ней поступать, как выплеснуть злость, никому не навредив, и как понять, что сейчас чувствует мама.
Сейчас многие говорят, что эмоциональный интеллект очень важен. Эмоциям тоже нужно учить, не нужно их зарывать в себе. В этом помогают книги.
Детям про эмоции:
- Наталия Кедрова - "Азбука эмоций". Книга от детского психолога примерно от 6 лет.
- Марнье Ришар, Морель Од - "Улыбочку, Красная шапочка". Все события привычной сказки рассматриваются через эмоции главной героини: страх, предвкушение, интерес.
- Екатерина Кес - "Азбука чувств и эмоций". Сказка про лесных зверей и их эмоции, как они их переживают. Затронута тема дружбы.
- Ирина Мальцева - "Грустно. Весело. Радостно". Это книга для самых маленьких от 2-х лет. Короткие истории про таких же малышей. Внутри инструкция для родителей, как эту книгу преподнести ребенку.⠀
- Корнелия Спилман - "Когда я злюсь", "Когда я боюсь", "Когда я завидую" и т.д. Серия книг с животными для самых маленьких, можно даже от года, рассказаны ситуации, которые происходят с детьми и как из них выходить.
- Виктория Шиманская - "Где живут эмоции?". Книга построена в игровой форме, помогает контролировать злобу и справляться со своими чувствами.
- Орели Шьен Шо Шин - серия книг "Эмоции гастона": "Гастон стесняется", "Гастон злится" и т.д. Книга про чувства единорожки, сейчас очень популярное животное, детки его обожают - значит и истории будут слушать с удовольствием.
- Дебби Танг - "Быть интровертом. История тихой девочки в шумном мире". Эта книга уже для более старших детей, подростков. Построена в виде комикса. Причем книгу нужно читать и экстравертам, чтобы понять, что все люди разные.
Родителям про эмоции:
- Джон Готтман - "Эмоциональный интеллект ребенка". Правильно ли Вы реагируете на истерики ребенка? Говорят, что если мы не можем терпеть какие-то проявления чувств у ребенка, значит мы не терпим их у себя. Книга поможет установить прочную эмоциональную связь между родителем и ребенком.
- Эмбер и Энди Анковски - "Что у него в голове". Книга поможет понять как мысли Ваш ребенок. Приведены 33 эксперимента, которые можно проводить с самого рождения малыша - Вы откроете для себя его эмоциональный мир.
У нас пока только книга Екатерины Кес "Азбука чувств и эмоций". Завтра я запишу видео, как она построена - книга очень интересная, я даже для себя узнаю много нового. Есть у нас еще одна книга отдельно про страхи - помогает прорабатывать. Ее обзор тоже будет в видео бонусом.
Еще для про работки чувств перед сном мы разговариваем о прошедшем дне: что произошло, что запомнилось, обсуждаем правильно ли дочка поступила в той или иной ситуации. Думаю, это тоже полезная практика.
Прорабатываете и обговариваете с ребенком его эмоции и чувства?