Развитие памяти - важная штука, которая пригождается во многих сферах. И хорошая память нужна не только когда мы начинаем что-то изучать, например новый иностранный язык, экзамен, новое образование и т.д. Я использую эти техники регулярно и в повседневной жизни.
⠀
Я - специалист по мнемотехнике и мое любимое применение искусства запоминания - запоминание информации из книг.
Сталкивались с такой проблемой: прочитали книгу, а спустя полгода увидели её на полке и вспомнили оттуда максимум 2-3 мысли?
⠀
В этот момент чувствуешь себя идиотом, который потратил несколько часов на прочтение, а в голове ничего не осталось. Мне такое ощущение совсем не нравилось, поэтому я стал запоминать ВСЕ важные для меня мысли из книг, чтобы в любой момент вернуться к ним.
⠀
Как это сделать? Очень просто - визуализируйте их.
Пример. Читаете вы, например, книгу “7 навыков высокоэффективных людей” и захотели-таки запомнить эти навыки. Вот они:
- Будьте проактивны.
- Начиная, представляйте конечную цель
- Сначала делайте то, что нужно делать сначала
- Думайте в духе «выиграл-выиграл»
- Сначала старайтесь услышать, а потом быть услышанным
- Достигайте синергии (стремитесь к творческому взаимовыгодному взаимодействию)
- Постоянно совершенствуйтесь.
А теперь переходим к визуализации
Девушка пьёт йогурт “Активиа” (проактивность), бросает банку в мишень (конечная цель), и чистит зубы (в начале дня всегда надо чистить зубы). Потом она и её соперник встают на пьедестал и их обоих награждают (выиграл-выиграл), подносят руки к ушам, чтоб слушать что про них говорят (услышать, потом быть услышанным). Ну а потом они вместе ловят снегирей (синергия) и читают книжки (совершенствование).
⠀
Вуаля. Повторите историю пару раз и навыки запомнятся надолго. Конечно, это далеко не единственный способ запоминать информацию из текста. Но он удобен тем, что ничего постороннего для запоминания не нужно. Только голова и книга.
Скоро у меня проходит бесплатный мастер-класс по прокачке памяти. Регистрируйтесь по ссылке - всем буду рад!