Жизнь серая и скучная? Ничего не происходит? Один день похож на другой?
На все эти вопросы в один прекрасный летний вечер я ответила "да".
Поэтому решила, что пора что-то менять в лучшую сторону. Как раз в этот момент мне на глаза попалась практика, суть которой заключается в том, что нужно написать 50 пунктов - всё то, что может тебя порадовать, то, о чём ты мечтаешь, то, что давно хотел сделать. И в течении конкретного времени (месяца/3х месяцев) весь этот список необходимо реализовать. После можно сравнить, насколько изменится психо-эмоциональное состояние.
Я предлагаю вашему вниманию мой список из 50 пунктов, из него можно почерпнуть идеи и вдохновение. Всем желаю яркой жизни💜
50 вещей, которые я хочу сделать :
1. Купить электросамокат, чтобы кататься в отдалённые участки района и посетить новые места
2. Устроить себе минимум 3 фотосессии с фотографом
+3. Съесть голубику
4. Съесть землянику
5. Попробовать 3 новых макияжа и сфотографировать их
6. Съездить в Гатчину
7. Дочитать 3й том Шантарама (книга)
=здесь придумывать уже стало сложно=
+8. Поговорить со случайным прохожим
9. Провести день без телефона
+10. Удалить зуб мудрости
11. Начать удалять шрамы с кожи
12. Полетать с парапланом
13. Приготовить впервые сырники
14. Проехаться по незнакомому маршруту на автобусе
15. Танцевать
16. Принять пенную ванну
17. Купить и выпить козьего молока (не в супермаркете)
18. Покататься на велосипеде с колонкой (музыкальной)
19. Съездить в новый город ( у меня это будет Новгород)
20. Купить баллончик с краской, отправиться на заброшку и что-нибудь нарисовать
21. Научиться играть на необычном музыкальном инструменте
22. Побывать в новом месте в твоём городе (у меня это будет Удельный рынок)
23. Посетить 3 секонд-хэнда
+24. Покормить птиц
25. Покормить кота
26. Неделю ходить только в платьях (для парней можно "только в костюмах / брюках")
+27. Сделать переводную татуировку
+28. Нарисовать узоры хной на руках
29. Заработать денег
+30. Вырастить на балконе съедобные травы (мяту, розмарин, базилик)
31. Нарисовать 3 эмоции на бумаге левой рукой
32. Выучить текст новой песни и петь её
33. Купить полевые цветы у бабушки
=ещё почти 20 пунктов надо придумать =
34. Съесть дыню
35. Съесть арбуз
36. Сходить потанцевать в клуб (если их откроют после карантина)
37. Устроить ужин при свечах
38. Говорить целый день "да"
39. Провести ночь и встретить рассвет в центре Питера
40. Пройтись под дождём босиком
41. Похудеть на 1 кг
42. Выдувать на улице мыльные пузыри
43. Рассортировать все фотографии на компьютере / телефоне
44. Приготовить новое блюдо (у меня это будет щавелевый суп)
45. Поесть варёную кукурузу
46. Записать себя на видео - послание себе/детям через 5/10 лет
=ох, осталось 3 пункта=
47. Написать список необычных вещей, которые с вами происходили (например, у меня была идея-фикс - хотела погладить слона, прям вот вклинилось в голову и мысленно даже представляла как я это делаю, потом забыла про это желание. Спустя несколько месяцев по стечению обстоятельств оказалась во Вьетнаме и попала на экскурсию, в процессе которой можно было покормить и погладить слона (заранее об этом не было известно) - вот такое чудо).
48. Съездить в приют и покормить /погулять с собакой (кошкой)
49. Проходить минимум 5 тыс шагов каждый день (идеально 11 тыс)
50. Улыбаться, замечать и радоваться мелочам вокруг🌠