О чем статья.
Мы хотим поговорить о ситуации, когда стоит задуматься, не появилась ли у нас действительно серьезная проблема.
Вопросы решения этой проблемы, стоит ли обращаться за помощью, и вообще мораль мы обойдем стороной. Это - личный вопрос каждого.
Просто озвучим ситуацию, когда и в самом деле стоит озаботиться своим здоровьем.
Заранее пометим несколько пунктов, на которые мы опираемся и которые являются фундаментальными:
- Алкоголизм - это болезнь. Нарушение химии мозга и общей биохимии организма.
- Это - опасная болезнь. Приводит к физической, умственной и эмоциональной деградации человека. Зависит течение болезни только от физических и психологических особенностей больного.
- Алкоголизм не лечится. Таблетки или лекарства не существует.
- Помогают больным в клиниках, профессиональные врачи. Помогают облегчить течение заболевания, частично восстановить функции органов.
- С алкоголизмом, как с диабетом или СПИДом, можно жить. Выбор качества жизни зависит от больного.
Так же хотелось бы добавить цитату:
Все алкоголики бросают пить, но только некоторые - при жизни.
Анонимные алкоголики.
Одна из распространенных причин алкоголизма: Одиночество.
Не ситуация, когда человек пьет в одиночку, не путаем. А одиночество как таковое. Мы знаем - человек может окружать себя огромным количеством людей, но при этом быть невыносимо одиноким. (Такие состояния так же характерны для депрессии)
На самом деле не имеет абсолютно никакого значения, пьет человек один, или в компании, и сколько в этой компании людей. Посмотрите на "орлов" в злачных местах? Они разве по одному пьют?
Речь идет о глубоком глухом одиночестве.
Поэтому так безумно популярны всякие группы поддержки, и тому подобное - они уничтожают чувство одиночества. Меняют компанию собутыльников на компанию же, но не пьющих, понимающих и поддерживающих людей.
Признак: Если после выпитого, даже небольшого количества, язык "развязывается" и не контролируется, это сигнал опасности. И заодно - что мы думаем (именно думаем, между прочим) что нас никто не слушает и не слышит.
Речь идет не о ситуации, когда мы говорим "лишнее" или начинаем грубо выражаться. Грубо выражаться и говорить лишнее - это симптом алкогольного опьянения.
А вот когда мы не замолкаем: говорим о себе, о том, что нас взволновало, о том, что происходит вокруг и что мы думаем - это не хорошо. Особенно если мы раз за разом, по кругу, возвращаемся к одной теме. "Задалбывая" окружающих.
Внимание. На эту тему нужно обратить внимание! Не на саму тему, разумеется. На её первопричину. Конечно же, нашей глубочайшей трагедией не является, что на нас кто-то косо посмотрел на работе. Но сама работа - вполне может.
При чем тут одиночество?
Обычно мы делимся своими трудностями с близкими людьми. Получаем от них необходимое сочувствие и тепло, и забываем. Мы ощущаем если не сопереживание, то как минимум сочувствие со стороны родных. И это помогает нам. Мы не должны чувствовать себя одни.
И если мы начинаем перемалывать одно и то же раз за разом - значит мы не получили должной поддержки! А это и есть признак одиночества. Осознаем мы его, или нет - дело уже другое. В большинстве случаев, человек живущий с семьей просто не может признать и понять, что чувствует одиночество.
И даже если в какой-то момент мы это и признаем, то как быть дальше - понятия не имеем. Нельзя же подойти к жене и ненароком заявить: "Милая, я чувствую себя рядом с тобой одиноким, как будто я тебя вообще не волную". А даже если найти в себе такие силы, то наткнемся мы скорее всего не на море ласки и тепла, а на непонимание. И после этого чувство одиночества закономерно становится в несколько раз сильнее.
Итоги бездействия.
Никому не хочется быть одному. А алкоголь притупляет это чувство. Создает впечатление, что нас слушают. Кажется, что нам приходит в голову отличное решение проблемы. Когда мы пьяны, кажется, что все внимание направлено на нас. Наша лимбическая система от такого никогда не откажется. И не потому, что это безумно приятно. А потому что очень плохо без этого. В результате, без сознательного решения проблемы, результат будет очень и очень плачевен.
Абсолютно не все одинокие люди зависимые. Но так же абсолютно точно, что без решения проблемы одинокий человек таким очень быстро становится.
Что делать?
Если мы ловим себя на подобной симптоматике, в первую очередь стоит обдумать кое-что важное. Насколько нам одиноко на самом деле?
Каждый выражает тепло и заботу по-своему. И привязанность тоже. Скорее всего, мы сможем найти не один, и даже не два постоянных действия, которые наши близкие совершают специально для нас. Мы найдем сотни примеров, когда что-то делалось только потому, что нам это должно было быть приятным, нас хотели порадовать. С этого надо начинать, а потом переходить дальше.
Не важно, как обстоит дело с алкоголем, депрессивное состояние тоже никому и никогда на пользу не шло. Поэтому нужно побеседовать с родными. По-возможности, конечно.
Но разговор нужно вести правильно. Просто для того, чтобы не спровоцировать конфликта.
Для начала нужно говорить, что проблема у нас, а не у супруги или супруга. Обвинительный тон тут не уместен - чем сильнее мы обвиняем ни в чем не повинного человека, тем меньше шансов на результат.
Затем нужно обязательно акцентировать внимание на том, что мы над проблемой пытаемся работать. Не стоит предлагать партнеру решать проблему в нашей голове. Во-первых, это невозможно. Во-вторых, обидно.
Объясним, чего нам бы хотелось, когда мы делимся наболевшим. Можно даже в порядке инструкции, но тут важно не перебарщивать:
Муж после свадьбы говорит жене: "Дорогая, хочу тебя сразу предупредить: когда я с работы иду домой, если у меня кепка на правую сторону повернута, то у меня хорошее настроение, я тебя приласкаю, обниму, если на левую - то не попадайся мне на глаза, я злой...".
Она: "А теперь ты меня послушай, дорогой, если я тебя встречаю с работы стоя на крыльце и у меня руки на груди - то я добрая, накормлю, напою, а если руки в боки - то мне по барабану, на какой стороне у тебя кепка!!!"
Старый анекдот
После такого договора дело должно пойти на лад. Если нет - может быть стоит обратиться за помощью к специалисту.
Для тех, кто одинок.
Сейчас многие выбирают именно одинокий образ жизни. Это прекрасный вариант для интровертов, например. Или человек просто не хочет обременять себя лишними трудностями. Причин может быть масса. Как мы уже писали - душевный покой и равновесие это то, что нужно беречь как зеницу ока.
Но, к сожалению, для одинокого человека есть только один вариант - обратиться к специалисту.
Не для того, чтобы он слушал. И не потому, что быть одному - не правильно.
Ситуация явно изменилась! Если раньше в одиночестве было хорошо, уютно, комфортно, а теперь перестало - значит что-то пошло не так. Если годами, десятилетиями не было никакого дискомфорта, не было никаких трудностей, а теперь начались - значит мы не увидели какого-то изменения в нашем сознании. И с этим нужно как можно скорее разобраться.
В заключение.
Если мы ловим себя на таком не хорошем состоянии, как одиночество, с ним нужно бороться. Алкоголизмом дело может только начаться, а кончиться - всем чем угодно. Нужно быть очень осторожными, и предельно внимательными к таким проявлениям нашей психики.