Как ивестно,когда нам тоскливо,тревожно,грустно,на душе скребут кошки,вы волнуетесь.Лучший способ отвлечься-это что-нибудь съесть.Увы,подобный способ борьбыс плохим настроением чреват лишними килограммами..... Не спешите сразу же бежать к холодильнику и заедать свой стресс! Именно от таких "антистрессовых"перекусов и появляются ненавистные килограммы!Есть масса способов борьбы с непреодолимой тягой к холодильнику. Ещё один универсальный способ - примите ванну .Просто кому - то больше помогает горячая ванна,кому- то легкий душ.Устройте себе спа-салон с душистой пенкой,арома свечи,сделайте любимую маску на лицо,расслабтесь.Помечтайте ,на первый взгляд - это бессмысленное занятие,но нет! Грамотносформулированные мечты не только поднимают настроение,но и имеют обыкновение материализоваться! Если вам понравились мои советы,поставьте лайк,подписывайтесь на мой канал. Пишите как вы боретесь со стрессом,я буду рада с вами пообщаться.
Как ивестно,когда нам тоскливо,тревожно,грустно,на душе скребут кошки,вы волнуетесь.Лучший способ отвлечься-это что-нибудь съесть.Увы,подобный способ борьбыс плохим настроением чреват лишними килограммами.....
Не спешите сразу же бежать к холодильнику и заедать свой стресс! Именно от таких "антистрессовых"перекусов и появляются ненавистные килограммы!Есть масса способов борьбы с непреодолимой тягой к холодильнику.
- Займитесь шопингом. Это самый лучший способ борьбы со стрессами!Можно просто мерять одежду,менять образы. Во-первых вы отдалитесь от холодильника,во-вторых время летит не заметно и в третьих покупки всегда доставляют удовольствие.
- Сходите в салон красоты. Попробуйте новый цвет волос,новую стрижку,новый вариант макияжа.Как известно,ничто так не повышает настроение,как перемены с собственной внешностью.
- Поболтайте с подругой. Если у вас рядом есть человек,которому вы можете доверить самое сокровеннное,выпалите все что у вас на душе.Животрепещущая тема вас отвлечет от холодильника.
- Наведите порядок. Крайне увлекательное и отвлекающее от всего на свете занятие! Уберитесь в доме,переставьте мебель,выбросите из шкафа вещи,которые вы уже давно не носите.Приятная усталость вовсем теле подействуют на ваш организм крайне тонизирующе.И вы не вспомните про холодильник.
- Танцуйте. В танце выбросьте всю бурю эммоций.Танцевать нужно под любимую музыку,которая не только задаст свой ритм ,но и пробуждит приятные воспоминания и позитивные ассоциации.
Ещё один универсальный способ - примите ванну .Просто кому - то больше помогает горячая ванна,кому- то легкий душ.Устройте себе спа-салон с душистой пенкой,арома свечи,сделайте любимую маску на лицо,расслабтесь.Помечтайте ,на первый взгляд - это бессмысленное занятие,но нет! Грамотносформулированные мечты не только поднимают настроение,но и имеют обыкновение материализоваться!
Если вам понравились мои советы,поставьте лайк,подписывайтесь на мой канал. Пишите как вы боретесь со стрессом,я буду рада с вами пообщаться.