Тебе нужно быстро снять усталость и успокоиться? Прими ванну с морской солью: 500 г соли засыпь в тканевый мешок и подвесь к крану с горячей водой. Принимай ванну в течении 15-20 минут, и ты сразу почувствуешь, как быстро вернется ощущение расслабленности и спокойствия.
Чтобы почувствовать легкость и умиротворённость ты можешь использовать отвар для принятия ванны из цветков календулы и лаванды: 500г листьев залей 2 л кипятка и дай настояться.
Хочешь похудеть и избавиться от целлюлита? Купив пакетики с лечебной грязью, сделай самостоятельно грязевые обёртывания. Положи пакетик в горячую воду на 5 минут. Затем теплую грязь нанеси на тело. Когда «маска» подсохнет, смой её теплой водой. Через 10 минут нанеси на тело увлажняющий крем. Конечно много ты сразу не сбросишь, но всё же эффект будет не хуже, чем в SPA - салоне.
Тем, кто ведёт сидячий образ жизни, массаж особенно полезен. Он помогает поддерживать мышцы в тонусе, снимает напряжение и просто доставляет удовольствие. Если нет возможности посещать салон, можно и в домашних условиях получить подобный эффект.
Для этого надо дома ежедневно проводить самомассаж или вместе с партнером освоить несколько приёмов массажа, и каждый вечер «практиковаться» друг на друге.