Обнаружить внутренний конфликт - самое сложное. Привычная реакция - ожидание успокоения с внешней стороны: посочувствуют, пожалеют, больше позаботятся... Или внемлют голосу совести, осознают свою неправоту, изменятся, исправятся.
Еще можно отделиться от " источника конфликта" глухой стеной защиты: " Я Вас не трогаю - и Вы меня не трогайте". И тогда все в жизни наладится! Не ладиться. И этому свидетельствует Ваше напряжение в жизни. Это говорит в первую очередь об однобоком взгляде на жизнь.
1. Заземление
- Остановитесь.
- " Отклейтесь" от автоматической реакции.
- Выровняйте эмоциональное состояние.
- Посмотрите на волнующую ситуацию отстраненно, объективно, со стороны.
2. Принятие того, что есть
- Позвольте ситуации проявиться в ее истинном смысле.
- Определите собственные ощущения от этого проявления: на что направлено Ваше недовольство ( в любом направлении)?
- Что именно Вы принимаете ( в этой ситуации)?
- Что чувствуете при этом?
- Что скрывается за этим чувством?
- Чего не хотите знать о себе?
Дойдите до скрытого, изгнанного качества - своей " слабой" стороны.
3.Соединение с духовным источником.
- Поднимитесь над конфликтом.
- Вспомните о том, что Вы - прежде всего духовное существо, получающее опыт человеческой жизни, а не наоборот.
- Присоединитесь чувственно, интуитивно к истинному величию и потенциалу своей Души.
4. Выход в состояние осознания.
В свете задач Души осознайте, что:
- Ваша жизненная стратегия порождена избеганием, непринятием нежелаемого ("слабого") качества себя.
Сделайте остановку в привычном течении жизни, направьте вектор внимания вовнутрь - это реальный шаг к своей силе. За привычным обвинением, недовольством чем-то внешним постарайтесь увидеть свое внутреннее состояние: обиду, злость, раздражение, осуждение, чувство вины или страха за будущее, тяжесть на сердце, жжение, давление, тянуще-ноющее ощущение.
Или даже желание сбежать, не слышать, не видеть, закрыться, спрятаться... Все это сигнализирует о наличии внутреннего конфликта, подавленных чувств, изгнанных, спрятанных глубоко в бессознательном качеств.
Очень важно принять аксиому: если есть напряжение, неудовлетворенность, то есть и внутренний конфликт, и перекос, и исправление жизни. Следовательно, необходимо решать вопрос восстановления внутренней целостности и принять ответственность за происходящее в жизни себя.
5. Наведение вокуса ( принятие и преображение)
- Отделите от себя свою вытесненную ("слабую") часть и рассмотрите ее открыто и честно перед собой.
- В свете своих высших задач войдите в искреннее покаяние в том, что все это время носили в себе это качество.
- На телесном уровне - расслабление.
- На уровне Души - сострадание и наполнение любовью.
- На уровне ума - видение стратегий проявления этого качества в жизни.
6. Новый уровень жизни.
- Переживите чувственно, энергетически, ментально открывшийся уровень целостности.
- Осознайте новый урок с высоты своей Души. Посмотри на себя и осознайте свою задачу - духовную, ментальную или физическую.
7. Шаг в известное.
- Посмотрите на волнующую ситуацию из открывшегося расширенного уровня себя.
- Осознайте свои реакции из нового качества ( слова, чувства, действия). Проявите их в жизнь.
8.Восстановление целостности.
- Когда внутри естественным образом рождается благодарность можно считать целостность восстановленной.
- Вас переполняет благодарность тем людям или ситуациям, которые могли вернуть полноту и свет Души в определенном качестве.