В предыдущей статье мы выяснили,что такое инсулинорезистентность и к чему она приводит.
В данной статье мы разберем еще симптомы и анализы, которые нужно сдать, если вы и у себя обнаружили.
Кроме перечисленных в предыдущей статье посте акне, гинекологических проблем, ожирения и т.д., я хочу поделится наиболее частыми симптомами, с помощью которых вы можете заподозрить инсулинорезистентность:
-Отсутствие насыщения после полноценного приема пищи (поел, а ощущение, что не ел вовсе)
- Или быстро наступающее чувство голода (поел, а уже проголодался)
- Сахарное лицо и ранние морщинки
- Сосудистые проявления (кроме папиллом, кератом и акантоза, поищите на плечах, груди, лице и животе красные маленькие точки)
Наверное, те кто на это обращал внимание, получал ответ : "Это печень". Да, это и печень, но пострадавшая от инсулинорезистентности.
Анализы:
- Глюкоза - оптимум до 5.
- Инсулин натощак - оптимум до 6.
- Инсулин после нагрузки - оптимум до 20.
- Гликированный гемоглобин - оптимум до 5.
- Печеночные трансаминазы - оптимум АЛТ/АСТ до 31.
АСТ в идеале должен быть на 1 единицу больше.
Липидограмма: ЛПВП - оптимум до 2ммоль/л и ЛПНП - оптимум не более 3ммоль/л Триглицериды - оптимум до 1ммоль/л
Превышение общего холестерина и ЛПНП от показателей лабораторных референсов не показание для назначения статинов!
Данные показатели могут повышаться на воспаление в организме, снижение половых гормонов и на избыток углеводов в рационе и/или транс.жиров!
Это не показание для отказа от хороших, полезных жиров, в том числе и от животных.
Ждите 3 часть.