Видео тут: https://inoeda.com/724-kak-bystro-izbavitsja-ot-otekov-na-nogah-v-domashnih-uslovijah.html
Многие задают вопрос, как избавиться от отеков ног, что такое лимфодренажный массаж. Сегодня я расскажу, как разными способами можно снять отек с ног быстро в домашних условиях. Это очень просто. Для этого нужно использовать вибрацию и перекаты. Перекаты – лучшее средство от отечности. Если вы будете использовать холодные перекаты, отек уйдет минут через 10. Важно воздействовать на 1 зону от 5 минут. Это минимально. Итак. Чем можно сделать перекаты. Я покажу, чем я делаю перекаты. Это могут быть мешочки. Это способ быстро снять отечность. Если вы нанесете холодную эмульсию на зону голени, то будет быстрый результат. Через 10 минут клиент почувствует облегчение, тяжесть в ногах проходит.
Еще я использую палки. Палками мы делаем вибрацию. Внутри палок находится рис. Он дает микровибрацию. Эффект становится более ярко выраженным. Палками удобно делать перекаты. Но палки не дают охлаждения. Если вы не профессиональный массажист, у вас в арсенале нет палок и мешочков. Чем можно сделать перекаты? Охлаждение можно сделать прохладной водой. Вы становитесь под душ, включаете теплую воду. Воздействуете теплой водой на голень в течение 2 минут. Потом делаете воду холоднее. Воздействуете холодной водой. Такой контрастный душ вы принимаете около 7 минут. Отек уходит.
Ноги становятся более легкими. Чем можно сделать перекаты в домашних условиях. Можно сделать апельсинами. Можете попросить своих домочадцев помочь вам. 5 минут. Делаем перекаты. Такая методика отлично ликвидирует отек. Но здесь нет охлаждения. Можно перекаты делать водой. Можно использовать бутылку с водой для перекатов. Такой массаж будет большим плюсом для тех, у кого есть предрасположенность к варикозу. Усиливает отток венозной крови. Улучшает ток лимфы. Этот массаж можно назвать массажем детокс. Межклеточная жидкость начинает лучше циркулировать. Отток межклеточной жидкости уменьшается.
Самый суперский массаж для снятия отечности можно сделать охлажденной банкой с колой. Можно взять колу или любой другой напиток в банке. Это самый потрясающий эффект. Охлаждение + перекаты. В некоторых своих выпусках я уже говорила об этом. Я делала массаж колой. Это может показаться смешным. Но по воздействию на организм, на отток венозной крови, на отток лимфы, это потрясающий эффект. Такой эффект не дадут холодные мраморные камни. Можно использовать охлажденную банку с любым напитком, любой фрукт или минеральная вода. Друзья, я надеюсь, что вы не будете страдать от отеков.