Привет, как дела?
Слышали ли вы такую поговорку, как начнется день, так он и закончится? Старая добрая присказка, уже не помню сам где я ее мог услышать. Ну так вот, это сущая правда. И в данной статье, я расскажу какие вещи необходимо делать начиная с утра, чтобы весь день быть заряженным.
5 дел, которые обязательно нужно делать каждый день.
Бодрое утро.
А вы как думали? Если каждое утро, начинается с того, что вы медленно встаете с кровати, немедленно меняйте его! Когда просыпайтесь, не лежите долго в кровати. Начинайте его бодро и заряжено.
Улыбка.
Я понимаю, что вы не психопат, чтобы безумно улыбаться и сходить с сума. Но улыбаться нужно! Посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе! Улыбайтесь прохожим и своим друзьям, заряжайте свой день улыбками!
Книга.
Сколько вы читаете в день или смотрите полезного видео? Начните заниматься своей головой. И наполняйте ее только нужной информацией, не засоряя ее мусором.
Бицепс.
Как поживаете ваше здоровье и физическое состояние? Все ок? Занимайтесь спортом и следите за своим питанием. Я не говорю, что нужно отказаться от всего сладкого. Но правильно сбалансировать рацион и занятия спортом необходимы.
Сон.
Хватит засыпать с телефоном на лице, или с газетой на пузе. Определитесь сколько вам необходимо часов для сна? Чтобы вы чувствовали себя бодро и заряжено.
Готовы начать новый день?
Спасибо за то что прочитали статью!
Если понравилось, подпишитесь на канал, подержите автора.
И нажмите на палец вверх, спасибо!