Иногда у мужчин бывают болезни, которые принято считать только «женскими». Остеопороз – хрупкие кости. Почему болезнь считается женской? Потому что в период менопаузы снижается выработка эстрогена, это влияет на костную массу и крепость костей. Кости становятся пористыми, хрупкими, повышается риск переломов, а сломанные кости плохо срастаются. Но 20% из 100% заболевших остеопорозом – пожилые мужчины. Обычно у них заболевание развивается медленнее. На развитие болезни влияет генетика, дефицит половых гормонов, злоупотребление алкоголем, курение. Врачи рекомендуют проводить остеоденситометрию всем мужчинам старше 50 лет, даже если нет факторов риска. Остеоденситометрия (денситометрия) – это ультразвуковое исследование плотности костной структуры. Для профилактики остеопороза организму нужны витамины D, C, K, кальций, магний, калий, омега-кислоты. Российская ассоциация по остеопорозу составила список продуктов для повышения плотности костной ткани. - зелень - брокколи - брюссельская