Однажды, мой парень сломал ногу, просто сидя...то есть, он сидел, положив нога на ногу так долго, что она сильно "затекла". До такой степени, что, когда н встал на ногу она переломилась в области чуть выше пальцев. Две недели в гипсе. Костыли. Прыжки на одной ножке и т.д...
История учит нас. Ну а мы начинаем:
Привычка № 1: Перестать сидеть, закинув нога на ногу или стоять, опершись на одну ногу (проще говоря - "перекособочившись")
Не знаю, как там у мужчин, а для женщин это жутко вредно, особенно для беременных. Это перекрывает ровное течение энергии (если ближе к эзотерике). А если проще, такое положение тела негативно влияет на позвоночник, на вены, а отсюда и все остальные болячечки вытекают.
Недавно, у меня так разболелась поясница, что мне буквально пришлось изучить этот вопрос. Я ползала по полу, гуглила вопрос и одновременно делала упражнения йоги "кошка - корова". Помогло. Но теперь, я стараюсь следить за положением ног и вам советую.
Прямо сейчас сидеть не очень удобно, потому что на мне развалился кот по имени Пряник. Но несмотря на преграды, мы продолжаем!
Привычка № 2: Перестать есть и пить на ходу.
Раньше это было моим тайным кредо. Когда ты приготовил чего-нибудь вкусненького и по пути к столу нужно обязательно попробовать кусочек. Еще и успеть прожевать и проглотить до того, как сядешь за стол. Красота! Или когда иду из магазина, я всегда цепляю маленькую вкусняшку, которую можно успеть заточить, пока иду домой. Святое дело!
"Но это НЕЕПРИИЕЕМЛИМООООО" - мерзко кричит герой детских мультиков Лимонохват. Даже он понимает, что когда мы идём, наш мозг занят ХОДЬБОЙ и ему вовсе не до усваивания пищи. Мы же еще обязательно о чем-нибудь размышляем в этот момент! А если неубедительно, представьте, что с едой попадают пузырьки воздуха, которые приводят ко вздутию животаааа! Какая радость))) что-то меня понесло. Итак, я теперь всегда останавливаюсь, даже если просто хочу выпить водички.
Едем дальше!)))))))))))))))))
Привычка № 3: Перестать быть параноиком и ипохондриком, то есть "накручивать" себе всякую дурь, как Бигуди Вани Дорна!
"И даже если ты накрутишь бигуди еее, один лишь выход от тебя с ума сойти мнеее". Ну да, Вань, именно этим я и занимаюсь последние 4 месяца -- схожу с ума. Я даже сделала УЗИ, снова, четвёртый раз за период Беременности...знаю, что это слишком! Но я изводила себя мыслями "А все ли с ним в порядке", "а вдруг случилось самое страшное ой-ай-ай"
Сделала УЗИ и поняла следующее: с начала ты боишься за него, когда он еще в животе. Потом ты боишься за него, когда он только родился...потом ты боишься, когда ему три года, семь, пятнадцать, двадцать пять, сорок лет...И ТАК ВСЮ ЖИЗНЬ!!! Так и кукухой можно двинуться! На кой оно мне надо, вопрос! Я решила убирать эти переживания, как сорняки с бабулиного огорода...
Где-то была книжка "Тонкое искусство пофигизма", похоже настало её время!
Пишу с чужого Мак Бука (звучит, как бургер из Макдональдс, да да, я пишу статьи на бургерах)... не могу найти здесь значок *вопрос*, поэтому буду писать словами, договорились *вопрос*
Привычка № 4: Перестать рассказывать о своей жизни, о бывших, о нынешних, о будущем, о прошлом, обо всём В НЕГАТИВНОМ КЛЮЧЕ. То есть: НАЧАТЬ РАССКАЗЫВАТЬ ОБО ВСЁМ В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ.
Знаете, есть такой прикол у многих: если бывший, то "он такой нехороший, испортил лучшие годы моей жизни", если нынешний, то "ой, мне чего-то не хватает" или вроде того... и я так делала! Но попробовала по-другому и мне понравилось. То есть я переиначила историю, взяв из нее только счастливые воспоминания, победы, а их всегда не мало! Или даже немного приукрашивала настоящее, ну совсем чуть-чуть, говоря "Всё а-фи-генно! Дело идёт, процесс двигается! Горжусь! Обожаю!" как мативационных роликах.
Самое интересное, что всё правда начинает происходить так, как я об этом "заявляю" или "манифестирую", как говорят тета-хиллеры. Ну зачем нам негативные воспоминания и отношение, если их можно так просто "перепрошить", верно *вопрос*. Нееее ныыыыть.
Кстати, заметила: когда я говорю, что у меня всё хорошо, некоторые слушатели расстраиваются...странно! Наверное, я лишила их новой сплетни или типа того... тут уже стоит вопрос о чистке окружения)
Кот Пряник хотел от меня сбежать, но я его остановила, поэтому продолжаем!
Привычка № 4: Перестать воспринимать события, как проблемы, то есть НАЧАТЬ ВОСПРИНИМАТЬ ВСЕ СОБЫТИЯ, КАК ВОЗМОЖНОСТИ, ОПЫТ, УРОК и т.д
Вообще-то привычка негативить появилась у меня с возрастом (ха-ха), или это связано с переездом в Москву, или я просто заметила её только сейчас. Но я всегда считала себя супер-позитивчиком. Ну да ладно...
Например, вчера прошла съёмка эпизода со мной в главной роли короткометражного кино... неделю до съёмки я ныла и нервничала, что мне приходится выполнять чужую работу (съёмки малобюджетные, поэтому нет ни продюсера, ни гримёра, ни костюмера, ни гонорара... только режиссёр и актеры, которые выполняют работу за всю большую команду). Ну и мне, конечно, прилетело "попахать". Отчего я злилась, как самая противная актриса. Тут еще гормоны прыгают, как тролли на батуте...так что вела я себя из ряда вон и сама портила себе и другим нервы.
В итоге всё прошло блестяще: я поиграла перед камерой, что я люблю, пожалуй, даже больше, чем котиков! Пряня, без обид! Да ещё и получила опыт в качестве продюсера: узнала, что у меня очень "подвижный язык" и я могу уболтать кого-угодно, а это очень полезный навык в организации кино... короче, надо быть добрее! Из хорошего: за два дня съёмок меня очень вкусно кормили... *полушёпотом* - Том Ям с креветками на кокосовом молоке...фалафель с сыром тофу во фритюре и картофельной котлеткой...ммм
Пост Скриптум: я начала пить валерьянку))))
Пишите в комментариях, есть ли у вас похожие привычки и как вы с ними боритесь, если боритесь вообще.
Хотя бороться не стоит, лучше принимать, любить и менять их на более созидательные!