Многие любят закончить непростой день бокалом вина. Однако не часто такие любители задумываются о последствиях. И речь сейчас идет вовсе не о головной боли и других неприятных симптомах, которые проявляются, если переборщить с напитком. Нет, мы говорим о последствиях одного бокала.
К выбору вина нужно относиться грамотно, важную роль здесь играет сорт. Обратить внимание стоит и на то, какое количество калорий содержится в каждом сорте. Если знать тонкости и особенности, то можно сделать выбор таким образом, что вино не только не навредит, а даже укрепит состояние вашего здоровья.
Красное вино
В обычном бокале красного вина содержится примерно 145 калорий, что сравнимо с горстью миндаля или пачкой попкорна. Большой бокал вина даст вам уже 210 калорий, а это – 4 средних яблока. Бутылка же вина по калорийности сравнима с гамбургером и картошкой фри (около 640 калорий). Стоит отметить, что красное вино является самым калорийным, но, в то же время, и самым полезным сортом. В составе этого вина есть ресвератол и кверцетин – вещества, защищающие организм от воспаления и поддерживающие сердце и сердечно-сосудистую систему в тонусе.
Белое вино
Белое вино, также, является очень калорийным напитком. В обычном бокале вина содержится столько же калорий, как и в крупном банане. А бутылку можно приравнять к полноценному блюду с десертом! Кстати говоря, белое вино, в основном, пьют только ради вкуса, а не ради пользы, поскольку полезных свойств у него значительно меньше, чем у красного, тем не менее, они есть! Так что идея о пользе вина весьма обоснована!
Розовое вино
Людям, предпочитающим розовое вино, мы напоминаем, что один обычный бокал такого напитка содержит 147 калорий. Точно так же, как и чашка кофе. Так, может быть, лучше предпочесть алкоголю ароматный капучино?
А для того, чтобы узнать больше полезной информации, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!
Читайте так же:
Лучшие советы для быстрого похудения!
Сохрани свою молодость без ботокса и уколов!
Какие продукты не стоит есть мужчинам?
Чем нужно питаться в летнее время, чтобы не потолстеть?
Где содержится лектин в продуктах и почему не стоит их есть.