Рад приветствовать вас дорогие читатели. В предыдущей статье мы рассмотрели тему "Что такое счастье" и сегодня хотелось бы поговорить об эмпатии и эмпатах, а если это вам интересно оставайтесь со мной.
Если говорить простыми словами эмпатия — это осознанное сопереживание текущему (фактическому) эмоциональному состоянию другого человека. Эмпаты чувствуют и понимают, что именно происходит в данный момент времени (во время общения) с собеседником. При этом они соизмеряют собственные поступки, мысли и эмоции состоянием человека.
Что такое эмпатия: формирование
Естественным образом способность к эмпатии приобретается во время рождения человека, либо же когда личность самостоятельно пробуждает во время взросления, социализации и здоровой активности. Если вы когда-либо чувствовали несвойственные себе эмоции, возможно, это было чувство повышенной чувствительности к другому человеку, а именно эмпатия.
Много ответов на интересующие вопросы: http://www.b17.ru/article/?prt=welcome777
Существует несколько признаков того, что человек является эмпатом.
Давайте их рассмотрим:
- трудно смотреть на чужую боль и эмоциональные страдания;
- эмпаты зачастую ощущают чужую боль, как собственную;
- сверхчувствительной личности трудно смотреть важные и тревожные новости.
В первом случае эмпат чувствует страдание и потом долго не может отойти от этого, и потом ему трудно в полней мере осознать собственные чувства. Долго время у эмпата отсутствует критическое мышление, ведь он настолько погружается в другого человека, что он не может ничего сделать и даже сказать "нет". Такое происходит из-за того, что были позабыты свои собственные интересы.
Характеристика эмпата
Эмпаты очень чувствительны к любовным взаимоотношениям и дружбе, а такие чувства воспринимаются очень близко к сердцу. Во время чтения книг или просмотра фильмов эмпат переживает события, которые там происходят. Кстати, такая личность может даже полностью идентифицировать себя с героем.
Как развить в себе эмпатию
Если вы нашли себя один или несколько данных признаков возможно у вас есть способности к эмпатии. Что можно сделать самостоятельно для того, чтобы развить у себя дар эмпатии? Несколько советов:
- Когда вы спрашиваете у кого-нибудь, как у него дела, тогда слушайте внимательно, постарайтесь проследить за ответом, как вербальным, так и невербальным языком. Эти сигналы скажут вам намного больше, чем слова.
- Необходимо слушать не только умом, но и сердцем. Постарайтесь довериться интуиции и приготовьтесь на разговор, но попытайтесь не заниматься другими делами. Обязательно отложите мобильный телефон, необходимо смотреть в глаза и попробуйте принять открытую позу и не скрещивайте руки.
- Постарайтесь понять, что для вашего собеседника значит его слова и переживания. Дайте ему возможность прийти к собственному выбору (умозаключению) и не навязывайте своё мнение.
Не забывайте также развивать харизму, а об этом в статье.
- Не переводите внимание на себя, например, говоря о том, как бы вы поступили в данной ситуации. Покажите собеседнику, что вы его слышите, понимаете и готовы сопереживать.
- Постарайтесь проанализировать прошлый опыт человека, а также понять, как он пришёл к этому (другими словами поставьте себя на место другого человека).
- Попробуйте узнать о человеке что-то новое, однако постарайтесь вовремя заметить, если собеседник не хочет продолжать беседу, и уважайте его чувства, а также будьте готовы вовремя завершить разговор.
- Во время беседы с другим человеком старайтесь обращать внимания на собственные эмоциональные реакции: участился пульс, сильнее забилось сердце — у вас душевный подъём или же Вам тяжело.
Больше информации можно найти в познавательной статье о том, что такое эмпатия.