Как похудела Оксана Федорова?
Оксана Федорова – успешная и красивая девушка. Неоднократная победительница конкурсов красоты и известная телеведущая. А все благодаря идеальному внешнему виду и прекрасной фигуре. Оксана Федорова поделилась, что нужно делать и как питаться, чтобы держать вес под контролем.
Похудение после беременности
Оксана Федорова – мать двоих детей. Роды сказались на ее фигуре и в определенный период жизни ей приходилось носить одежду 48-го размера, но такое положение дел не устраивало телеведущую, и она мечтала вновь вернуться к своему идеальному весу – 50 килограмм. Девушка не хотела мучить себя изнуряющими диетами, и предпочла им занятия в спортзале. Время каждого занятия Оксаны было не менее двух часов. Упражнения для нее подбирались личным тренером в индивидуальном порядке. А для восстановления упругости кожи без растяжек девушка посещала процедуры массажа и обертывания.
Питание ведущей.
Ведущая утверждает, что питание она серьезно не ограничивала, но некоторые продукты из рациона убрала, например, любимые ею хлебобулочные изделия. Оксана вообще является ярой противницей жестких диет и считает, что помимо избавления от лишнего веса они могут привести к проблемам с пищеварением и обвисанию кожи. Поэтому диетам телеведущая предпочла здоровое питание.
Для того, чтобы процесс похудения прошел удачно, Оксана прислушивалась к советам врачей и диетологов. По их рекомендациям, она полностью исключила из своего рациона соусы, консервы и сладости. Избавиться от сладостей было сложнее всего поэтому, во избежание срывов, Оксана иногда позволяла себе съесть любимый десерт. Но делала она это в первой половине дня, до обеда, когда пищеварительная система наиболее активна.
А для того, чтобы узнать больше полезной информации, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!
Читайте так же:
Лучшие советы для быстрого похудения!
Сохрани свою молодость без ботокса и уколов!
Какие продукты не стоит есть мужчинам?
Чем нужно питаться в летнее время, чтобы не потолстеть?
Где содержится лектин в продуктах и почему не стоит их есть.