Вы можете заставить свой мозг работать эффективнее, быстрее заводить связи с новыми людьми и увеличить словарный запас.
1. Расширяйте свои горизонты
Всегда старайтесь немного выходить из зоны комфорта: посещайте новые места, ходите на работу другой дорогой или хотя бы чистите по утрам зубы другой рукой. Сталкиваясь с чем-то неизвестным, мозг создает новые нейронные пути. При повторении они укрепляются, и у нас вырабатываются новые навыки.
2. Мыслите творчески
Успех всегда начинается с идеи. Не ограничивайте себя рамками, включайте воображение, тогда придумывать новые идеи, находить решения и заводить связи с людьми будет легче. Со временем вы научитесь при необходимости черпать вдохновение в любой сфере жизни.
3. Постоянно учитесь
Чтобы добиться успеха, нужно всегда искать новое в своей сфере деятельности. Стремитесь к новым знаниям, получайте новые навыки. Чем больше вы узнаете, тем легче вам будет вырабатывать стратегии и принимать важные решения.
4. Читайте
Личностный рост не определяется только изучением рабочей информации. Без особых усилий с нашей стороны мозг переводит слова в образы, и у нас в сознании разворачивается целый фильм. Чтение увеличивает словарный запас, помогает впитывать грамматические правила, развивает письменные навыки.
5. Занимайтесь спортом
Самый простой и эффективный способ стать умнее и уменьшить стресс — это больше двигаться. Физическая активность не только помогает выглядеть лучше, но и влияет на мозг. В результате улучшается память, повышается концентрация, предотвращается снижение когнитивных способностей.
6. Высыпайтесь
Многочисленные исследования подтвердили, что недосып вредит интеллекту. Высыпаться необходимо, чтобы быть внимательным. Работая без отдыха, вы становитесь настолько же опасным для себя и окружающих, как человек в состоянии интоксикации.