Привет, тигры! Поговорим о том, что нужно, чтобы раскрыть свои суперспособности😏
Приложения для занятий фитнесом - суперзрение, которое помогает увидеть точную информацию об организме до, во время и после тренировки. Используя эти данные, мы можем улучшать наши характеристики и показатели.
И я решил сегодня поделиться приложениями, которые мне помогают в достижении целей.
➡Первое приложение, которое я использую сам и рекомендую своим клиентам - FatSecret. Напишите в приложении что вы кушаете, приложение покажет общую картину вашего питания, на основе чего можно скорректировать рацион.
➡Вторая программа MyFitnessPal. По функционалу она похожа на первую, но немного сложнее в использовании. Это связано с более тонкими настройками.
☝Кстати, я как онлайн-тренер могу помочь вам разобраться в хитростях подобных программ.
➡Третья программа - Polar Beat, пульсометр. Если мы тренируем сердце на выносливость или наблюдаются какие-то проблемы с давлением во время тренировки, то использование пульсометра обязательно. Мы отслеживаем работу сердца и выстраиваем комфортный темп выполнения упражнений. Стоит сказать, что эта одна из лучших программ с хорошим функционалом.
➡Четвёртая программа - Tabata Timer. Вероятнее всего все опытные спортсмены знакомы с ней. В приложении можно установить время тренировки и время отдыха. Как вы знаете, чтобы мышцы приобрели необходимую форму, нельзя делать длинный отдых. Tabata Timer помогает следить за вашими перерывами.
Надеюсь эти рекомендации окажутся вам полезными. И напишите пожалуйста в комментариях, какие приложения помогают вам?
Не стесняйтесь задавать вопросы в комментариях 😉
#fabiyanskiy1
#онлайнтренер #тренировкадома #современныетехнологии #приложениедляпохудения #фитнесонлайн
