Пессимисты победили. Короновиру все-таки есть. Я была среди тех, кто сначала не верил в covid. Потом я перешла в лагерь тех, которые утверждали, что этому вирусу придают слишком много значимости. Потом пришлось признать, что covid всё-таки проблема, о которой надо знать больше, когда в моём окружении стали появляться люди, заболевшие этой заразой.
О КОВИДЛЕ. Часть II ( Продолжение части ! от Олега Анучина)
Похоже, что три недели назад переболел я этим вирусом.
Вы все наслышаны о том, как это опасно и бла-бла.
А я говорил везде, что не может вирус быть опасным. И не потому что здоров как бык, а потому что знаю механизм. Я подробно писал об этом в первой части.
Я как раз не так уж здоров. У меня хронический бронхит, приобретенный порок сердца, и мне за 50.
Судя по всему этому всепланетному визгу, я хорошая мишень и кандидат на все эти ИВЛ.
Первое, что началось, это расстройство и подавленное настроение. Затем трудности с дыханием. Несколько дней ощущение, что легкие дырявые. Вдыхаешь, вдыхаешь, а не можешь вдохнуть. Воздуха не хватает.
Начали снижаться вкусовые ощущения.
Ну, здесь, я медлить не стал и выпил цинк.
Запишите большими буквами: СНИЖЕНИЕ ВКУСОВЫХ ОЩУЩЕНИЙ = ДЕФИЦИТ ЦИНКА.
Проявляется это в том, что пища кажется пресной, хочется приправ, посолить, поперчить, посладить.
Этот данное о цинке я знаю давно. Но маленькая строчка из книги "Нутрицевтика" как-то не запомнилась. Цинк необходим для работы иммунитета.
Сразу после цинка организм включился в борьбу, дышать стало легче, что-то стало отхаркиваться, отёк в носу прошёл. И вскоре поднялась температура.
Два дня в районе 37,5.
Потом упала. Вскоре исчезло обоняние. Совсем. Хотя насморка не было.
Видимо, вирус поражает рецепторы.
Очень интересные ощущения. Пища без ароматов, ощущается только сам вкус. Поскольку обоняния нет, можно убедиться, что пятое вкусовое ощущение существует. Японцы называют его умами. Этот вкус ощущается в томатном соке, помидорах, кабачковой икре, соке из салата, борще. Умами реально есть, и его восприятие не связано с обонянием.
Через какое-то время запахи вернулись.
Было расстройство кишечника примерно неделю, но не сильное.
И ещё я много спал дня три после температуры. Прямо и ночью, и днём.
Пил витамин С грамм 5-10 в течение дня. И цинк. Первые пару дней 25-100мг в день, потом по 25мг. Когда цинка уже достаточно, то вкус пищи становится очень сильным. Не то что чипсы, колбасу есть невозможно. Соки, кола, газировки - всё это тоже невозможно пить. Только воду.
Бонус - съедаешь меньше. Жажда вкусов при недостатке цинка заставляет есть больше необходимого. Ощущение, что не наелся, идёт от неудовлетворенности вкусовых рецепторов. А когда цинка достаточно, то этого нет. Вкусов хватает.
Цинк теряется с потом и мочой. Поэтому южане всё перчат, солят, сыпят приправы. У них недостаток цинка.
В сегодняшней цивилизации очевидно большой дефицит цинка. Иначе чипсы, снэки, кола вообще бы не продавались. А то, что они продаются, говорит о недостатке цинка. А он необходим для работы иммунной системы. Можно сказать, что это бензин для неё.
Когда я стал пить цинк, у меня перестал быть заложенным нос и улучшилось дыхание. А ведь казалось, что этого стафилококка ничем не взять.
Цинк уничтожается фосфатами, а ими сейчас, по-моему, много пищи обрабатывается.
Много цинка в морепродуктах. Но мне проще в таблетках.
Так что не пренебрегайте, как только хочется, чтобы было повкуснее, пейте цинк. Укрепляйте иммунитет.
Доброго здоровья, всегда ваш, Анучин Олег.
P.S. У нас ещё переболело несколько человек. Все пили цинк и витамин С. И у всех была та же схема: плохое настроение, два дня температура, выключение обоняния, избыточный сон.
Ещё P.S. Очень полезна ещё солодка. Она разжижает слизь и лимфу, улучшается дыхание и самочувствие. Продается в аптеках в виде молотого корня солодки. Как варить, написано на упаковке. В Северной Европе солодка (она же лакрица) - это норма жизни. В каждом магазине лакричные конфеты. И они ходят налегке и в дождь, и в мороз, и в ветер. И ничего.