Раньше я уже упоминал, что в школе у меня не было сколько-нибудь выдающихся спортивных достижений.
Был, как все. В 10-11 классах у парней нашего класса было заведено в теплое время года бегать на перемене на турник, ну и всякие элементы пытались делать. Друг за другом как-то тянулись и стремились. Хорошее было время. Из парней нашего класса никто не курил.
Тогда-то я, наверно, и сделал последний раз свой подъем с переворотом.
а в прошлом году весной решил повторить, более 20 лет спустя ...
и худо бедно получилось
но, вот, беда ... я пытался на протяжении 3 лет занятий в спортзале довести подтягивания на перекладине до 20 ... остановился на отметке 15 еле-еле, и дальше никак ...
занимался по разным программам, менял, комбинировал, но 15 потолок ...
если у кого-то есть действенный инструмент, как научиться подтягиваться на перекладине 20 раз месяца за 2-3, поделитесь, плиз
Если статья была полезной, поделитесь ею с друзьями, и мир станет немного лучше.