НЕ каждый день выдается добрым и наполненным хорошими событиями. Маленькие советы которые помогут поднять настроение.
1. Прогуляйтесь по парку.
2. Примите ванну со всеми спа процедурами. А лучше сходите на массаж.
3. Послушайте любимую музыку, потанцуйте, попрыгайте.
4. Поиграйте с маленькими детьми. Они напомнят вам как все просто и как радоваться каждой мелочи.
5. Велопрогулка за городом. Одно из самых лучших занятий.
6. Позвоните своим родителям, своим родным любимой тете или сестре. Они помогут справиться с плохим настроением и будут очень рады услышать ваш голос.
7. Устройте день просмотра фильмов и лучше всего пусть это будут комедий.
8. Помолитесь. Поблагодарите Всевышнего за все что у вас есть. И просто помолитесь.
9. Совершите конную прогулку.
10. Научитесь чему ни будь новому. Кататься на роликах, коньках, велосипеде.
11. Пойте. Сходите в караоке, или дома попойте покричите от души выплесните всю негативную энергию.
12. Физические нагрузки, бег, тренировка, скакалка это может быть все что угодно. Один час физической нагрузки обеспечит Вам хороший сон.
13. Уборка дома, очищение пространства. Избавьтесь от всего ненужного.
14. Встретьтесь с подругами, которых давно не видели.
15. На улице чаще поднимайте голову вверх. Вместо того чтобы угнетаться видом окружающей суеты, посмотрите на деревья, здания, на все что Вас окружает.