Выбор реалистичных личных правил.
Если ваши личные правила не реалистичны (к примеру "Я должен всем нравится" , "Другие люди не должны совершать ошибки" , "Жизнь должна быть справедливой"), вы предъявляете иррациональные требования к самому себе, к другим людям и к окружающей среде. Вместо этого вы можете сформулировать реалистичные правила, например "Я предпочитаю, чтобы меня любили, но не ожидаю проявлений любви от каждого".
Данным подходом в своей консультативной работе пользуется, так же Р. Нельсон-Джоунс.
Жизнь многоплановая и быть продуктивным, успешным в ней, жить полной жизнью можно тогда, когда понимаешь свое несовершенство, несовершенство людей вокруг, но ты все-равно принимаешь себя, принимаешь свое окружение. Ведь знать свое несовершенство это и основа умения отдыхать, не брать на себя дел больше, чем есть времени, сил и ресурсов. Зная свои несовершенство, свои слабые стороны и принимая их, знаешь над чем тебе работать и в плане личностного роста.
Спасибо, что дочитали до конца!
Пишите комментарии, подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь своим мнением!
По всем вопросам, а так же обращениям за консультацией или более подробной информацией, мне можно писать по ссылкам на мои социальные сети в описание канала.