Как похудеть летом? Обычно до наступления теплых дней мы планируем достичь идеальной фигуры или хотя бы сбросить лишние килограммы. К сожалению, это не всегда происходит, и реакция большинства из нас — это гнев, разочарование и, наконец, смирение, а также обещание, что со следующего года все будет иначе, и мы, наконец, справимся с нашей проблемой.
Что не так с этим подходом?
Вещи не изменятся сами по себе, если мы просто пропускаем их, плывем по течению и оставляем нерешенные задачи. Кроме того, есть ли кто-то, кто не понимает, что такие заверения, как: «Я начну со следующего понедельника диету» или «Я брошу курить», только заставляют нас жить с нашими недостатками? Они приносят нам смирение и подавляют нашу совесть или оставляют нам недовольство собой.
Тогда что делать?
От нас ожидают, что мы всегда будем совершенны и безжалостны по отношению к себе? Нет, нет и нет! Все совершают ошибки. Совершенно нормально не делать что-то вовремя — например, похудеть к Читать далее