Какая женщина не хочет встретить старость здоровой, молодой и‚ красивой?! Возможно, кому-то это покажется чем-то нереальным, но еще древние красавицы знали, что, используя правильные лекарственные травы и продукты, можно надолго отсрочить встречу с болезнями и морщинами.
Доподлинно известно, что сохранить внешнюю привлекательность одними косметическими средствами невозможно. Они помотают лишь временно поддержать красоту и слегка замаскировать первые возрастные изменения. Но подарить здоровье изнутри, от которого, в общем-то, напрямую и зависит внешний вид, - увы.
Дело в том, что сохранить красоту и хорошую работу внутренних систем можно лишь при условии, что в женском организме все в порядке с гормональным фоном. Поэтому, если в этой области имеются хоть какие-то проблемы, их срочно нужно устранять, иначе красота и здоровье будут таять на глазах. И особо пристальное внимание стоит уделить такой группе гормонов как эстрогены. Именно они отвечают за женскую привлекательность и сексуальность.
Как проявляется нехватка эстрогена в организме
Конечно, консультация врача обязательна в любом случае, ведь только по результатам определенных анализов и бесед специалист сможет четко установить, в каком состоянии пребывает гормональный фон и чего ему не хватает.
Хотя дефицит эстрогена можно заметить и без помощи доктора. Как правило, на это указывает необъяснимое увеличение веса, чрезмерное потоотделение, несвойственная утомляемость, раздражительность, отсутствие сексуального желания, недовольство своей внешностью и потеря интереса к жизни.
Все эти симптомы в сочетании друг с другом семимильными шагами приближают свою жертву к старости. И чтобы им противостоять, очень важно нормализовать выработку эстрогена, который, кстати, в народе называют «гормоном молодости».
Как себе помочь
Если анализы подтвердят недостаток эстрогена, врач непременно назначит специальную терапию с применением искусственных гормонов, которые, скажем сразу, действуют на организм достаточно агрессивно и радикально. Именно поэтому зачастую можно и нужно сначала начать восстанавливать гормональный фон с помощью, так называемых фитоэстрогенов - натуральных растительных гормонов, которые способствуют естественной выработке «гормона молодости».
Источники фитоэстрогенов
1. Семена льна
первое, к чему нужно обратиться. В них больше всего растительных гормонов, которые не только помогают женщине вновь почувствовать себя прекрасной, но и защищают от онкологии. Кстати, семена льна можно использовать в любом виде и в сочетании с разными кашами, но в лечебных целях семян за сутки должно поступить в организм не меньше 2 ст.л.
2. Чечевица
В ней - изобилие белка, а также триптофана, отвечающего за выработку серотонина в организме, который защищает женщину от различных расстройств нервной системы и головной боли. Кроме того, регулярное употребление данного продукта за считанные недели налаживает гормональный фон.
3. Абрикосы
В них содержится большое количество гормона лигнана, который заботится о сохранении молодости, а также поддерживает женское здоровье. Кстати, это же касается и сушеных плодов.
4. Травяные чаи
Необходимо взять себе за правило пить травяные чаи и настои, приготовленные из хмеля, шалфея, ромашки, липы и корня солодки. В этих травах содержится максимальное количество эстрогенов.