В этой заметке мы рассмотрим метод похудения из книги Джейн Кеннеди "Диета на один день. Суперрезультат" и попытаемся разобраться что-же за чудометод в ней описан. И так приступим.
Диета одного дня - это простой и действенный метод не только избавится от лишнего веса, но и помочь своему организму избавится от накопишихся вредных веществ и различных шлаков, что безусловно поможет укрепить здоровье.
Для этого необходимо придерживаться 2-ух простых правил:
- В течении 6-ти дней в неделе мы питаемся как обычно
- А один день в неделю мы живем на воде (пьем много жидкости, можно даже употребить жиросжигающие напитки)
Наверняка многие сейчас задались вопросом, а что же я получу в замен, а получим мы следующее:
- Сбросим лишний вес
- Очистим свой организм
- Понизим уровень холестерина
- Избавимся от различных заболеваний
- Повысим свой иммунитет
- Перепрограммируем свои привычки в употреблении еды
- Также омолодим свой организм
Корни такого метода принадлежат индийским йогам (я думаю никто из вас не видел толстых йог). Безусловно в их методике предполагался отказ от алкоголя и мяса, однако тут каждый решит для себя сам, придерживаться ли этих двух правил.
Вот такой незамысловатый метод, умещяющий всю суть в названии, нам предлагают попробовать. Но помните не стоит впадать в крайности и доводить себя до истощения, все мы идивидуальны и каждому из нас нужно выработать собственный метод.
В следующий раз мы рассмотрим как же правильно употреблять пищу, и научимся определять необходимое количество еды безовсяких новомодных приложений и приспособлений.