Когда мы едим сахар или углеводистую пищу, у нас производится много инсулина, а инсулин, в свою очередь накапливает жир.
Так вот, когда мы перестаем есть сахар, то инсулин снижается, и это приводит к великолепным эффектам, улучшающим здоровье!
Во-первых, у нас пропадает тяга к сладкому
Во-вторых, снижается аппетит
В третьих, уходит сразу много воды
В четвертых, это приведет к тому, что объем талии уменьшается
В пятых -улучшается кожа, далее- у мужчин повышается мужской гормон тестостерон, у женщин гормональный фон приходит к балансу, становится меньше болей, меньше воспалений, как следствие - хорошее настроение, вы станете более спокойными!
И если вы продолжите снижать потребление сахара и потребление углеводов на 80-90 %, то будет сжигаться жир!
Почему эти эффекты происходят? Потому что всему виной жирная печень, или по научному - гепатоз печени. Печень "обрастает" жиром из-за перенасыщения углеводами
Углеводы это зло! Сахар это зло! Почему мы так любим сладкое? Почему в периоды стресса, допустим, переживания расставания с любимым человеком, рука постоянно тянется к пироженке, куску шоколадного торта или банке со сгущенкой?
Доказано, что любимые сладости в несколько раз эффективнее лекарств от боли, потому что они естественным образом вызывают выработку гормонов счастья- эндорфинов и дофаминов!
Но этот прекрасный эффект длится совсем короткое время, буквально несколько минут, увы! Потом снова появляется тревога, страх, даже в большей концентрации, чем было до этого.
Ты снова начинаешь заедать это вкусняхами, и так по кругу, пока ты не станешь рабом своих сахарных и других зависимостей!
Вот такие последствия этого «лекарства» куда более болезненны и продолжительны. Диабет ведь ни за 1 день, ни за месяц, ни за год не лечится, как и лишние килограммы за пару дней никуда не исчезнут.
