Одежда-мотиватор или что мне помогает держать себя в форме

Что мы делаем, когда худеем? Правильно, бежим мерить платье, в которое не можем влезть уже несколько лет. Оно лежит у нас в гардеробе под грудой другой такой же одежды со времен «когда я была худой» и напоминает о том, что мы в любой момент можем похудеть. «Сейчас мороженое доем и кааааак начну худеть! Сегодня воскресенье… Вот с понедельника и начну!»

Сегодня на весах я увидела заветные 44,7. Естественно, побежала мерить платье, которое смогла надеть только 2 раза в 2017-м. Первый раз при покупке и второй раз на свой 38-й день рождения. В тот год я похудела на 5 кг. Но сначала я на эти 5 кг поправилась. Заедала стресс. Рассталась с мужчиной и подсела на жареные пирожки с капустой и синие семечки от Мартина. Это было ужасно. Я просто не могла остановиться и ела, ела, ела. Пока не поняла, что на мне уже ничего не сходится. Приходилось надевать на себя мешкообразную одежду. Так прошло полгода. А потом я решила вернуть бывшего. Забегая вперед скажу, что это была самая дурацкая идея, но похудеть она мне помогла.

Я пошла на фитнес, села на диету и сбросила 5 кг. Бывший и не знал, что я поправилась. Просто я фантазировала о том, как столкнусь с ним где-нибудь случайно и буду красиво одета, он начнет кусать локти и вернется. А вот в мешковатой одежде у меня было мало шансов.

Мы и правда встретились. Не случайно, он сам предложил. И сошлись. А потом снова расстались. Теперь уже навсегда.

Оба платья на мне застегнулись и я могла в них спокойно дышать и сидеть. Отпраздновала это шоколадкой Аленка, теперь снова сижу на диете)))

Теперь я себя мотивирую не бывшими, а одеждой. Конечно, изнурять себя не нужно. Но, если вы когда-то были в хорошей форме и вам это нравилось, то всегда есть шанс к этому вернуться. Я, например, исключила из своего рациона изделия из белой муки и сахар. Не ем после 18.00 и пью 1.5 литра воды каждый день. Также, занимаюсь дома по приложениям и ем маленькими порциями. Если я в какой-то день пропустила хоть что-то из спорта, планку или комплекс на пресс, то штраф 100 руб. Я завела штрафную банку и держу ее в шкафу с одеждой.

Это не быстрый процесс. Но результат вас порадует. Удержать сложнее всего. Но если вы уже сменили весь свой гардероб и ушили одежду на 2 размера, то деваться некуда. Вот вам и мотиватор.

А как вы держите себя в форме?

Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и делитесь своими историями в комментариях.

Ваша Нина Джонс