Доброго времени, дорогой читатель!
Если в вашем темпераменте преобладает Холерический (Холерик) или Меланхолический (Меланхолик) тип, значит вы чаще других подвержены Депрессиям и разным видам Неврозов. Если у вас нет желания принимать химические лекарства от проявлений не стабильной психики, вы можете воспользоваться полезным природным растением.
С древних времен, Зверобой продырявленный (Зверобой обыкновенный) использовали при лечении нарушений сна и тревоге. Лишь в 1652 году его использовал в качестве антидепрессанта, астролог и травник Николас Калпепер (Кульпепер).
Его эффективность, как антидепрессанта, научно доказана. Было проведено большое количество исследований, которые показали, что химические соединения в этом растении, предотвращают обратное всасывание клетками головного мозга серотонина (гормон счастья). Гиперицин и гиперфорин, входящие в состав зверобоя, нормализуют работу ЦНС. Простое луговое растение является основой многих лекарственных препаратов, направленных на борьбу с депрессией, нарушением сна, повышенной тревожности и т. д..
Зверобой эффективен при:
- Плохом настроении;
- Апатии;
- Повышенной тревожности;
- Дистимии (Легкая Депрессия);
- Депрессии средней тяжести;
- Так же помогает при проблемах с ЖКТ, обладает антисептическим свойством.
К сожалению, при Тяжелой Депрессии это растение не эффективно.
Приём Экстракта Зверобоя возможен как замена лекарственным антидепрессантам или как способ плавного выхода из лечебной терапии антидепрессантами, но только с разрешения врача.
Принимать это растение можно совместно с седативными травяными средствами для усиления эффекта, такими как Душица, Мелисса и др.
Определить степень своего психического состояния можно, прочитав короткую статью про Депрессию и пройти тест Аарона Бека на выявление Депрессии.
Есть у вас выявилась Дистимия или Депрессия средней тяжести, надо знать, что Депрессия не лечиться только антидепрессантами. Препараты лишь временно снимают тяжелые симптомы. Составить подробный план лечения может прописать психотерапевт. Подобный план лечения описан в статье про Депрессию.
Как правильно принимать Зверобой? Возможные варианты:
1. Принимать в капсулах по 900мг. ежедневно. Желательно, разделить на 3 приема по 300 мг ежедневно. После еды.
2. Пить отвар. Залить 200мл.кипятка 2 чайные ложки измельченной смеси. Настоять от 10 до 30 минут. Пить в качестве чая ежедневно, после еды.
3. Залить 250мл. кипятка 10 гр. сухого растения. Настоять 10 минут. Принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день, после еды.
Результаты будут заметны не сразу. Через 3 недели или 1 месяц после приема, проявиться эмоциональная стабильность и поднятие настроения.
Зверобой - довольно безопасная лекарственная трава, но не стоит забывать, что может быть индивидуальная непереносимость и побочные эффекты (понос, тошнота,переутомляемость, головокружение и т. д.). Надо понимать, что непереносимость может проявиться не сразу, а через 1-2 неделю приема ( в основном со стороны ЖКТ). При наступлении побочных эффектов, следует отменить лечение этим растением.
Зверобой считается условно ядовитой травой, как Полынь. Но при этом и Полынь очень полезная трава для чистки печени и крови. В медицине, яды часто используют для лечения, а Зверобой может оказывать токсическое действие только лишь при передозировке, поэтому необходимо контролировать дозировку. Для проверки своего организма вы можете начать прием этой травы с малых доз в течении первой недели. "Всё полезно в меру".
Здоровья вам и вашим близким!