Сытный вегетарианский боул с рисом, черными бобами, жареными бананами, авокадо и капустой. Заправленный соком лайма или острым соусом habanero для сердечной, вкуснейшей еды с 10 компонентами.
Ингредиенты (На 4 чел.)
Бананы:
4 шт. большых бананов, очищенные и нарезанные на 1 см.
22 мл кокосового масла (кленовый сироп или вода, если избегаете масло)
1 щепотка морской соли
Рис + фасоль:
630 г коричневого или белого риса
2 банки по 425 г черных бобов (слегка осушенные)
Морская соль по вкусу
Молотый тмин + порошок чили (по желанию)
Салат из шинкованной капусты:
210 г мелко нарезанной зеленой или фиолетовой капусты
50 г мелко нарезанного зеленого лука
Топинги необязательно:
Гуакамоле (или спелый авокадо)
Свежая нарезанная кинза
Дольки лайма
Соус чимичурри
Сальса
Горячий соус Хабанеро
Рецепт Боул из риса, черной фасоли и жареных бананов пошагово
https://inoeda.com/477-boul-iz-risa-chernoj-fasoli-i-zharenyh-bananov.html